په لمانځه کې د تمرکز ستونزه
السلام علیکم. زه د دې په اړه مشورې ته اړتیا لرم چې څنګه په لمانځه کې خپل تمرکز ښه کړم. وروستیو کې ژوند سخت و، او د لمانځه په وخت کې زما ذهن دنیوي مسایلو ته ځي. زه ډېره هڅه کوم چې تمرکز وکړم، ځان ته یادوي چې دا لمونځ د الله لپاره دی، او حتی سترګې پټوم تر څو بصري انحرافات مخنیوی وشي. خو بیا هم تمرکز له لاسه ورکوم. ایا څوک داسې لارښوونې یا میتودونه لري چې په لمانځه کې په بشپړ ډول تمرکز ساتلو کې مرسته وکړي؟