خور
اتوماتیک ژباړل شوی

د مينځو خپلواکۍ او حيض پر مهال د صلا سره د ستونزې سرته رسولو په اړه اندېښنې

السلام عليکم ټولو. زه دا ليکوم ځکه چې په رښتيا سره هم اوس ډېره خپګانې او په ستونزه کې ښکېله يمه. يوه خوا په ليکه کې د نورو حسد او بدغونې سره مخ کېدل يو مشکل دی - دا يوه نه دوه ځلې راغلي دي، او د هغې اغېزې واقعاً دردناکې وي. خو زه هڅه کوم چې په ډېر ښه توګه خپل درناوي وساتم او نورو خلکو ته په تېر کې څنگه چې زه بې ارزېه کړې وم هغه اجازه ورنکړم. سره له دې، د هغه وخت ځپلې او دردونه په بشپړ ډول له منځه نه دي تللي. زما په کړنو سره زه په ناراضۍ سره وفا کړې چې د خلکو پر ځای په الله باور وکړم، او زه په دې سره بشپړه سمه يم، خو دا تل اسانه کار نه دی. لکه څنگه چې يوه ښځه يم، زه د PMDD سره مبارزه کوم، او د حيض پر مهال کله چې زه صلا نشم کولی، دې احساس کوم چې زما لپاره په روحانيت کې يو ستر رکاوټ دی. زه پوهېږم چې لا هم دعا کولی شم، خو بې صلا سره هغسې احساس نه راکوي-زما لپاره دا بسنه نه کوي. ټول کلچر، له دحيات دمخه تر وروسته مهاله، په ځانگړي ډول د حيض پر مهال کله چې صلا ممکنه نه وي، ستونزې نورې هم زياتې کوي. دا ډېر خپه دی چې دا موضوع په زموږ مسلمانو ټولنو کې ډېری وختونو د شرمندوي په توگه انګېرل کیږي، کله چې د ډېرو ښځو لپاره يوه رښتینې او دوامداره ستونزه ده. د دې له امله، په انلاین یا په شخصي توګه د دې چلندپلوي لپاره د ګټورې مشورې موندل ستونزمن دي. زه د مينځو هغو خواړو څخه غوښتنه کوم: که تاسې د PMDD او حيض سره له ورته تجربو سره مخ شوي وي چې ستاسې صلا او عموماً روغتيا يې اغېزمن کړي، مهرباني وکړئ تشريح کړئ چې څرنگه يې سرته رسولې دي؟ زه په رښتيا د عملي حلونو، د چلند پلوي طريقو، یا هر هغه څه لټوم چې تاسې سره د دې ستونزو له سرته رسولو کې مرسته کړې. مخکې له دې چې تاسې وکولی شئ، جوزاك الله خيراً غواړم.

+76

تبصرې

له ټولنې سره خپل نظر شریک کړئ.

خور
اتوماتیک ژباړل شوی

دا په ۱۰۰٪ زه احساس کوم. PMDD او معنوي احساساتو د ډبلې ځنډې سره یو ګړې ترکیب دی. عملي نصیحت: زه د هغو اونۍ لپاره د اضافي خودي مراقبت او تفسیر خوندول تنظیم کوم. دا یو لګښت دی، مګر د مدیریت کیدو وړ دی.

+1
خور
اتوماتیک ژباړل شوی

بخښه مې کړه. دا منع کول مرستې غوښتنه ستونزمنه کوي. په یاد ولره، دا وخت د الله له خوا ټاکل شوی رحمت او آرام دی. ستا د عبادت نیت تر ټولو مهم دی. په هغه ټینګار وکړه.

+4
خور
اتوماتیک ژباړل شوی

دا خورا زما د زړه سره سم دی. هغه جلا توب احساس کله چې تاسو لمونځ نشئ کولی، ډیر بد دی. زه خپلې دعاګانې او احساسات د خپلې حجۍ په وخت کې الله ته په یوې لیکنې کی ليکم. دا ماته مرسته کړې ده چې زه احساس وکړم ګويا زه تر اوسه په هغه سره "خبرې" کوم، حتی پرته د لمونځ. خپل ځان سره نرمي وکړه.

+1
خور
اتوماتیک ژباړل شوی

ته په خبرو کولو کې ډیره ځیرکې یې. دا په حقیقت کې ډیر په کافي توګه نه خبرې کيږي. زما لپاره، په دې وخت کې د ګڼو ګونو عبادتونو په باندې تمرکز، لکه ذکر او خیرات، ماته ډیر آرام ورکړ. الله به ته دا اسانه کړي.

+2
خور
اتوماتیک ژباړل شوی

زماږی ډیره مینه درته، خورې. PMDD یوه ریښتینی جګړه ده او خپل په دوران کې صاد نشوتل ذهنی ډیر سخت دی. ته په یوه نه یې. د دعا جوړول روان ساتې، شاید هغه ورځو کې قرآن یا اسلامي پوډکاسټونه واورې د روحاني اړیکه لپاره.

+2
خور
اتوماتیک ژباړل شوی

دا یوه ریښتینۍ ازموینه ده. زما د ارامو قرآن لوستونو اوریدلو کې تسلی موندلې او زه ځان ته د سکون لپاره ځانګړي وختونه ټاکل. د یوه اعتماد وړ مسلمان معالج سره خبرې کول ماته د 'ستونزې' احساس بیا تنظیم کولو کې هم مرسته وکړه. ته به دا ترسره کولی شې، انشاءالله.

+3

نوې تبصره اضافه کړئ

تبصره کولو لپاره ننوځئ