براى تمرکز حفظ کردن مشکل دارید؟ برخی دعاهای صمیمی ممکن است کمک کند.

من تمام تلاشم را می‌کنم که از حواس‌پرتی‌ها دوری کرده و ذهنم را از عادات ناسالم پاک کنم، اما واقعاً سخت است. فکر می‌کردم از این آسان‌تر باشد، اما صادقانه بگویم… یک مبارزه است. نشسته بودم که یک کتاب مفید را بخوانم، و قبل از اینکه متوجه شوم، این سردرد به سراغم آمد و این تمایل شدید که فقط تلفنم را بردارم، در بین ویدیوهای کوتاه بی‌پایان بچرخم، یا در یک بازی غرق شوم. احساس می‌کنم هر چه بیشتر سعی می‌کنم این تمایلات را دور کنم، سردردم بدتر می‌شود. برای تقویت تمرکز و اخلاصم چه کار می‌توانم بکنم؟ لطفاً برایم دعا کنید.