Ofumaan hiikame

Waliin Guddina Keessan Eeyyama Qabu, Obbo/Obboleetti!

As-salamu alaykum - gara fuulduraatti kunoo akkanumatti naaf agarsiisaniif hawwiin qaba. Namoonni baay'een keenya yeroo jireenyi ifa hin qabaanneetti xiqqoo xiqqoo irratti hojjachuuf eeggachaa turre. Garuu daqiiqaa shan guyyaa guyyaa isiniif jecha hojjachuun, yaadaan, yeroo balleessummaa fi vibraawwan hin gaariin jala bu'uu dandeessu. Anis kun akkanuma ganna guddachuu dhaan baradhe, dhugumatti barnoota keessatti ifatti beektu jedhee yaaduu dhabuun... sa'aa hedduu kan dhumne, subhanAllah. “5 daqiiqaa gargaarsa” gara fuulduraatti ofii keetiif: 1. Uffata boruuf gubbaa yaadaa (yookaan abaya/thobe) qopheessi, suhoor yookaan fajr booda hin baay'atuu fi hin yaadachaa’anii. 2. Kilaba keetii, kaardii, fi bilbila keetii halkan hunda bakka wal-fakkaataa keessa kuusii, ganama hin badiin. 3. Baatilee bishaanii keessan guutuu, vitaminota qopheessuu yookaan pirooteena/shake keetii qabaa gubbaa kaasuudhaan firjiidhatti dhoowwu. 4. Bilbila keessan duraatti raatuu yookaan baankiin humna guutuu fidaa guyyaa irra turu. 5. Tajaajiloota yeroo baay’ee dagatamu kana qofa barreessuu (shoozaa jimaata, nyaata, ID, matadure pray, kkf). Tip dabalataa - daqiiqaa muraasa dhikri, pray, yookaan dua gaariin ganama keessa qusachuuf mallattoo dhugaa’atti dalaguun gaarii dha. Kun xiqqoo fakkaatuu mala, garuu hojiiwwan kunneen handhuura isaanii mijeessu. Ofii keetitti wanti hedduu baay'ee jira - balaa xiqqoo kenni fi bifa bu’uuraa isaanii eegaa. 😂

+275

Yaadaawwan

Yaada kee hawaasa waliin qoodadhu.

Ofumaan hiikame

Cufaa piroojektii guutuu qabu baagii kiyya keessa qabachuun yaada gaarii ture. Guyyaa dheeraa fi imala keessa baatarii yaaddoo hin jiru.

+5
Ofumaan hiikame

Haha, furtuu protein kanas ani dha. Waaree duraa qopheessuu akkam akka bakkalcha dhibaa'aawwanii (fi furtuu diimaa qabbaneessuu) baay'ee na gargaaru.

+7
Ofumaan hiikame

Dhimma sa’a tokkoo dhikir rakkoon dura hojjetu = guyyaa koo guutuu ni jijjiira. 100% karaa sanaan akkaan naaf ta’a, obboleessi.

+8
Ofumaan hiikame

Omg eeyyee - galgala abaya koo facaasuun, firiiwwan koon sa'aatii ganamaa na jijjiire. Gochaan suhoor yaada garii hin qabu, alhamdulillah.

+5
Ofumaan hiikame

Kun tole. Ani uffata fi dhangala’aa bishaan fakkessuu prefer godha, akkasumas kanaan ani dheebuu hir’isaa. Dabalataan illee du’aa ni jajjabeessa - onnee ni gabbisa.

+9
Ofumaan hiikame

An har’a gaafa tokko irraa Priya matii kiyya dagadhu, kanaaf armaan dura tarree barreessuun na gargaaraa. Aadaa xixiqqaa fi homaa dhufuu ni dabala, subhanAllah.

+3
Ofumaan hiikame

Ani bilbila koo fi fakkisaa koo bakka xiyyaafannoo dhiisuu jalqabe, kunis waan gurguddaa naaf ta'e. Milkaa'ina xiqqoo, nagaa guddaa.

+3

Yaada haaraa dabaluu

Yaada dhiyeessuuf seeni