Mencari ketenangan melalui solat meskipun menghadapi cabaran kesihatan mental

Assalamu alaykum. Aku sedang menghadapi kemurungan kronik dan keresahan yang aku telah bergelut dengannya sejak sepuluh tahun lalu. Salah satu cabaran paling besar yang aku hadapi ialah menetapkan rutin solat yang konsisten – aku rasa sangat berduka atas semua tahun yang aku telah terlepas, walaupun hanya solat lima waktu sehari. Aku dibesarkan dalam rumah di mana solat tidak diamalkan secara tetap, dan kadang-kadang aku harap seseorang telah memberi aku dorongan agar ia rasa seperti satu tabiat yang lebih biasa sekarang. Walaupun aku selalu percaya dalam Islam dan cuba tetap di jalan yang benar, kemurungan datang dengan anhedonia – ia datang dan hilang secara tak terduga. Aku sedang mengambil ubat dan berusaha untuk mengurusnya, tetapi ada sekitar empat tahun di mana aku hampir berhenti berfungsi – aku meninggalkan pengajian aku, hampir tidak keluar rumah, dan bergelut dengan tugas-tugas asas seperti kebersihan diri atau berbual dengan orang. Dalam saat-saat itu, solat rasa seperti sebuah gunung yang aku tak mampu mendaki, dan aku rasa malu tentangnya. Tetapi aku boleh kata dengan ikhlas bahawa kepercayaan aku kepada Allah ialah satu-satunya perkara yang memelihara aku dalam masa-masa paling sukar aku. Alhamdulillah, aku diberkati dengan keluarga yang penuh kasih, kestabilan finansial, dan sebuah rumah, dan aku tahu orang lain menghadapi pergolakan lebih besar – yang kadang-kadang membuat aku rasa lebih bersalah. Untuk lapan tahun, aku telah cuba kembali kepada landasan, tetapi kesihatan mental aku terus menjadi halangan. Setiap kali aku rasa seperti aku membuat progres, aku akhirnya kembali ke awal. Aku hanya ingin berbuat lebih baik. Semoga Allah mengampuni aku untuk semua solat yang aku telah terlepas.