യുഐ മെഡിക്കൽ വിദഗ്ദ്ധർ തീവ്ര കാലാവസ്ഥയിൽ ഹജ് സഞ്ചാരികൾക്ക് നിർബന്ധിത ദ്രാവക സേവന നടപടികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു
ഈ വർഷത്തെ ഹജ് ഋതുവിൽ പുണ്യഭൂമിയിലെ തീവ്ര ഉഷ്ണാവസ്ഥ യാത്രക്കാരിൽ നിര്ജലീകരണത്തിന്റെയും ഹീറ്റ്സ്ട്രോക്കിന്റെയും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ക്ലിനിക്കൽ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടർ പാണ്ഡെ പുതു അഗസ് മഹേന്ദ്ര എം.ജി.സി., എസ്പി.ജി.കെ., ആരാധനയുടെ സമയത്ത് ജലാംശം നിലനിർത്താൻ മണിക്കൂറിൽ കുറഞ്ഞത് 150 മില്ലിലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കാൻ യാത്രക്കാരോട് അഭ്യർത്ഥിച്ചു.
വല്ലാത്ത ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും സൗദി അറേബ്യയിലെ തീവ്ര താപനിലയും ആവശ്യമായ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് വൻതോതിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിര്ജലീകരണം ഹൃദയത്തിൽ കൂടുതൽ ലോഡ്, കിഡ്നി പ്രവർത്തനത്തിൽ വൈകല്യം തുടങ്ങിയ സിസ്റ്റമിക് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ക്ഷീണം, തലകറക്കം, തലവേദന, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ നേരിട്ടുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
ക്രോണിക് ദൈഹിക ജലാഭാവ സാഹചര്യത്തിൽ ദാഹം കുറയുമെന്നതിനാൽ ദാഹം തോന്നുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, പകൽ മുഴുവൻ ക്രമാനുഗതമായി ദ്രാവകം കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ജലാംശം കൂടുതലുള്ള പഴങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുകയും ജലാംശത്തിന്റെ സൂചകമായി മൂത്രത്തിന്റെ നിറം നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഇന്ത്യൻ ഹജ് മന്ത്രാലയം യാത്രക്കാരെ വീണ്ടും വീണ്ടും വെള്ളം കുടിക്കാൻ, തലയ്ക്ക് സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കാൻ, തണലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ക്രമാനുഗതമായി വിശ്രമിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
https://mozaik.inilah.com/haji