മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടും പ്രാർത്ഥനയിലൂടെ സമാധാനം കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച്

അസ്സലാമു അലൈക്കും. ദശാബ്ദക്കാലമായി ഞാൻ നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന വിഷാദവും (ക്രോണിക് ഡിപ്രെഷൻ) ഉത്കണ്ഠാ രോഗവുമാണ് നേരിടുന്നത്. ഏറ്റവും വലിയ ഒരു പ്രശ്നം സ്ഥിരമായ പ്രാർത്ഥനാനുഷ്ഠാനം സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് – പ്രതിദിനം അഞ്ച് പ്രാർത്ഥനകൾ മാത്രമാണെങ്കിലും, ഞാൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയ എല്ലാ വർഷങ്ങളും ഏറെ വിഷാദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്റെ വീട്ടിൽ പ്രാർത്ഥന സ്ഥിരമായി ചെയ്യാറില്ലായിരുന്നു, ചിലപ്പോൾ ആരെങ്കിലും എന്നെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ അത് ഇപ്പോൾ സ്വാഭാവികമായ ശീലമായി തോന്നുമായിരുന്നു എന്ന് തോന്നും. ഞാൻ എപ്പോഴും ഇസ്ലാമിൽ വിശ്വസിക്കുകയും ശരിയായ വഴിയിലുള്ളതിന് ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, വിഷാദത്തിനൊപ്പം അഹേദോണിയ (അനന്ദമില്ലായ്മ) വന്നുപോകുന്നു – ഇത് പ്രവചനരഹിതമായി വരുന്നു. ഞാൻ മരുന്ന് എടുക്കുകയും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഏകദേശം നാല് വർഷം ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തി – ഞാൻ പഠനം ഉപേക്ഷിച്ചു, വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങാതെ, വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം അല്ലെങ്കിൽ ആളുകളോട് സംസാരിക്കുക പോലുള്ള അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ പോലും ചെയ്യാൻ പ്രയാസം അനുഭവിച്ചു. അക്കാലങ്ങളിൽ, പ്രാർത്ഥന എനിക്ക് കയറാൻ കഴിയാത്ത ഒരു മലയെപ്പോലെ തോന്നുകയും, അതിന് എനിക്ക് ലജ്ജ തോന്നുകയും ചെയ്യും. പക്ഷേ, എന്റെ ഏറ്റവും ഇരുണ്ട സമയങ്ങളിൽ എന്നെ തുടരാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചത് അല്ലാഹുവിൽ ഉള്ള എന്റെ വിശ്വാസം മാത്രമാണെന്ന് സത്യസന്ധമായി പറയാൻ കഴിയും. അൽഹംദുലില്ലാഹ്, സ്നേഹമുള്ള കുടുംബം, സാമ്പത്തിക സ്ഥിരത, ഒരു വീട് എന്നിവയുടെ അനുഗ്രഹം എനിക്ക് ലഭിച്ചിരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ കൂടുതൽ വലിയ പോരാട്ടങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെന്നും എനിക്കറിയാം – ഇത് ചിലപ്പോൾ എന്നിലേക്ക് കൂടുതൽ കുറ്റബോധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. എട്ടു വർഷമായി ഞാൻ വീണ്ടും പാതയിലാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, പക്ഷേ എന്റെ മാനസികാരോഗ്യം തടസ്സമായി നിൽക്കുന്നു. എന്റെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ച് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം, ഞാൻ വീണ്ടും ആദ്യം തന്നെയാകുന്നു. ഞാൻ മെച്ചപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയ എല്ലാ പ്രാർത്ഥനകൾക്കും അല്ലാഹു എന്നോട് പൊറുത്തുതരട്ടെ.