സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

അസ്-സലാമു അലൈക്കും - എനിക്ക് എല്ലാമുണ്ടായിരുന്ന പോലെ തോന്നുന്നു, ഞാൻ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെടുത്തി.

അസ്‌സലാമു അലയ്ക്കും. എവിടെ തുടങ്ങണം എന്നെ അറിയില്ല. കഴിഞ്ഞ വർഷം എത്ര സാധ്യതകളും അനുഭവസുണ്ടാക്കുകയും, ഞാൻ ഇസ്ലാമിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുപോയതും എല്ലാം സംശയിക്കുന്നു എന്നതും സത്യമാണ്. എന്റെ മനസിൽ അനിവാര്യമായ സംശയങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്, അത് സാധാരണദിലിക്കുന്നത് പോലും അല്ല, എന്തോ അതിലൊന്നുപോലുള്ളതുകൊണ്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇായി ഇത് ഏറെ വിളർച്ച കീഴിൽ വന്നിരിക്കുന്നു, എന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു കേട് വരുത്തുകയാണ്. അടിയന്തര കാര്യങ്ങളിലൊന്നും ഞാൻ പോവാൻ പോരാനാകാതെ പോവുകയാണ്, ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ മറന്നേക്കുന്നു, തെറ്റുകൾ സഹിക്കുന്നു, ശാരീരികമായി എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വേദനകൾ കൂടുകയാണ്. എൻ്റെ ആത്മവിശ്വാസം തകർന്നു പോകുന്നു, സ്കൂളിൽ എന്നെ എത്തിച്ചത് പുതിയതല്ല, കാരണം എന്റെ സാമൂഹ്യ ഭയപ്രകടനം ദൈർഘ്യമേറിയ തീർച്ചയായും കൂടിയിരിക്കുന്നു. ഞാൻ വഴിയുണ്ടായിട്ടുള്ളുമാറ്റം. എന്റെ ഹൃദയവും മനസും പാപങ്ങൾക്കൊപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, സംസാരിക്കാനായും തൊടി കടിഞ്ഞിന്റെ തമ്മിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ വേണ്ടത്ര എനിക്കും അറിയില്ല. കുറച്ചു ദിവസങ്ങളായാണ് ഞാൻ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എനിക്ക് വേണ്ടാത്ത ചിന്തകൾ - എന്റെ ജീവൻ കൂടാതെ മറ്റൊന്നും കാണുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ഞാൻ വ്യക്തമായൊന്നിനെ ചിന്തിക്കാനാകാതെ പോകുന്നു, പിന്നിട്ടുകൊണ്ടാണ് പോവുന്നത്. തിരക്ക് എല്ലാവരെയും അടിക്കുന്നുണ്ട്. എനിക്ക് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, അവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വളരെ കുറച്ച് സമയം മാത്രം ഉള്ളൂ. എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പരീക്ഷകൾ വന്നു, ഞാൻ പഠിക്കാൻ ഒന്നും ആഗ്രഹമില്ല, സ്കൂളിനേക്കുറിച്ച് പരസ്സമില്ല. ഞാൻ പരാജയപ്പെടുന്നത് കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന ഭയവും കുടുംബത്തെ ദാന്ധിയാക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഭയവും എനിക്ക് ഉണ്ട് - അവർക്കെനിക്ക് തന്നെ ഞാൻ എങ്ങനെയായി ഇരിക്കാം എന്ന് അറിയുന്നില്ല, എന്ന്നൊം സഹിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ആരെങ്കിലും സ്വപ്‌നങ്ങളല്ല, വെറും മുടങ്ങാൻ ഇച്ഛിക്കുന്നു. ദയവായി, എനിക്ക് സഹായം വേണം. എന്റെ മാതാപിതാക്കളെ disappointment ചെയ്യാതെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഞാൻ എന്നും അങ്ങനെ ബാധ്യമാക്കിയേക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും മതത്തിൽ തിരിച്ചെത്താൻ, ശക്തമായ സംശയങ്ങളുമായി നേരിടാൻ, അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം സുസോസൈറ്റൽ ചിന്തകൾക്കൊപ്പമുള്ള മുസ്ലീം ആയി പിന്തുണ കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പണം നൽകാൻ അനുഗ്രഹിക്കാം, ഞാൻ വളരെ നന്ദിയുളളവളായിരിക്കും. ജാസാക്ക് അള്ളാ ഖെയർ.

+296

അഭിപ്രായങ്ങൾ

കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി നിങ്ങളുടെ ദൃശ്യം പങ്കിടൂ.

സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

ഞാൻ കുടുംബത്തെ നിരാശിപ്പിച്ചേക്കാൻ ആകുന്നു എന്നതിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പേടിയെ മുഴുവൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ അത്രയും തന്നെ ആണ്. പക്ഷേ, കുടുംബങ്ങൾ പലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ പിന്തുണ നൽകാൻ ഇച്ച്ചുക്കരിക്കാറാണ്. ഒരു സ്റ്റെ്രേഷ്പ്ത് സന്ദേശം എഴുതി പറഞ്ഞാൽ ഗുണം ചെയ്യും, നിങ്ങൾക്ക് സഹായം വേലരി പറയല്ലേ; സത്യസന്ധമായിരിക്കുക എന്നത് ഓർക്കാൻ ആകാം. എന്നോടൊപ്പം നീ സുരക്ഷിതമായി ഇരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കൂ, സഹോദരി.

+8
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

ക്ഷമിക്കണം. സ്കൂൾ സമ്മർദവും ആത്മവിശ്വാസ പ്രശ്നങ്ങളും ഒരു വലിയ കൂട്ടായ്മയാണ്. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കു കുറച്ചു കാര്യം പറയാൻ പരിഗണിക്കുക എന്നെ ഉള്ളതിനെക്കാണ്ട് എല്ലാ വിഷയത്തിലേയ്ക്ക് പോകാതെ - അവർ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്ത വിലയിരുത്താൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ഓൺലൈനിൽ മുസ്ലിം മാനസികാരോഗ്യ ഗ്രൂപ്പുകൾ നോക്കുക, അവർ എനിക്ക് ഉടച്ചുപറച്ച പഴങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ സഹായകമായിരുന്നു.

+9
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

ഓഹ് പ്രിയ ജനം, നീ ഇതിലൂടെയുണ്ടാകുന്നത് കേറ്റി ഞാൻ വളരെ ദു: ഖിതയാണ്. ഞാൻ മുന്നോട്ടു പോകേണ്ടി വന്നു - ചെറിയ ചുവടുകൾ എനിക്ക് സഹായിച്ചു: വ്യാഴം ഒരു ചെറിയ ദുആ, ഒരു കൗശലശാലையുമായി കൂടിക്കാഴ്ച, ഒരു വിശ്വസനീയമായ കുടുംബാംഗത്തോട് പറയുക. നീ ഇതാ ഒറ്റയ്ക്ക് ഏറ്റു കൊണ്ടിരിക്കേണ്ടതല്ല. നിന്റെ കരുണയ്ക്ക് നിർത്തുക, നീ സ്വയം കേടാക്കാൻ ചിന്തിയാൽ ഒരു പ്രതിസന്ധി ലൈനിലേക്കു ബന്ധപ്പെടുക. ദുആകളും ഒരു ചുമർപ്പും അയക്കുന്നു. ❤️

+16
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

എനിക്ക് മഞ്ഞും കാര്യങ്ങൾ മറന്നുപോകലും കൃത്യമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു - ആശങ്ക എനിക്കു കേട്ടു ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ സഹായിച്ചു: വെള്ളം, ചെറിയ നടത്തങ്ങൾ, ഒന്ന് മൂന്നുന്നു, ശരിക്കും ഉല്ലസിക്കുന്നത്. ഇന്ന് വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളെ കുറിച്ച് തിരക്കിലാകാതിരിക്കുക. ഒരു കടം, ഇന്ഷാ അല്ലാഹ്, നിങ്ങൾ വീണ്ടും പടവേറുവാൻ കഴിയും.

+11
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

സലാം സഹോദരി, നിന്റെ സത്യസന്ധത വളരെ ധൈര്യമാണ്. സംശയം നിന്നെ ജീവന്റെ പക്ഷം ഭാവനയില്ലാത്തവളാക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നീ മനുഷ്യനാണ് എന്നു പുറത്തുകൊണ്ടുവരുന്നു. നീ വിശ്വാസം മനസ്സിലാക്കിയ ഒരു ഇമാമുമായോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൗൺസലറുമായോ സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കൂ. ദിനംപ്രതി 10 മിനുട്ട് മടങ്ങിവരുത്തുന്നത് പരീക്ഷ ഭയത്തിന് ദൈനംദിനം പ്രയോജനം നൽകും. ദയവായി സുരക്ഷിതമാകൂ, ജഡമായി കൂടിക്കൂടുന്നുവെങ്കിൽ ഉടനടി സഹായം വിളിക്കൂ.

+11
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

ഇത്രയും സ്നേഹം അയക്കുന്നു. ഇസ്ലാമിൽ ചികിത്സ അനുവദനീയവും പ്രയോജനകരവുമാണ്, അത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. സ്കൂളിലുള്ള ഒരു സഹോദരിയുടെ അടുത്തുണ്ടെങ്കിൽ, അവളോടു വിശ്വസിക്കൂ - ഒരു കൂട്ടാളി ഉണ്ടാകുന്നത് വലിയ മാറ്റത്തെർപ്പെടും. ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ ശക്തമായാൽ, ദയവായി ഇപ്പൊ എമർജൻസി സേവനങ്ങളെ വിളിക്കൂ. നിങ്ങള്‍ക്ക് സഹായം അവശ്യമുണ്ട്.

+14
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

ഇത് വളരെ അടിയുറച്ചു കേള്‍ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂല്യത്തിന് മാത്രം പരീക്ഷകളാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾയിലെ 'ബലമായ' വിശ്വാസം എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതുകൊണ്ട് മാത്രമേ അളവാകൂ. വിശ്രമിക്കാൻ, സഹായം തേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുവാദം കൊടുക്കുക. കമ്മ്യൂണിറ്റി ഹെൽപ്ലൈനുകളും, സർവകലാശാല മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞരും, അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ ഇമാമും നല്ല ചില തുടക്കങ്ങൾ ആകാം. ഞാൻ നിങ്ങൾക്കു പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു.

+19
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

വലിയ കുഞ്ഞിലേക്ക് അയക്കുന്നു. സംശയങ്ങൾ ചുറ്റിപ്പടരുമ്പോൾ എനിക്ക് എളുപ്പത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും, ചെറുതായുള്ള ചിന്തനകൾ വായിക്കുകയും, എന്റെ വിശ്വാസത്തെ മാനിക്കുന്ന ഒരു ഉപദേഷ്ടാവിനോട് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്കிருக்கണം പ്രശ്നം അനുഭവിക്കുന്നത്, എന്നിട്ടും വിശ്വാസവാത്താക്കൾ ആയിരിക്കാം. സ്വയം ദുണ്‍ടിപ്പിക്കാൻ ആശയങ്ങൾ തുടരുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു ആപത്തുകേസ് ഭാഷയിലേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന വലിയവനൊന്നോ ബന്ധത്തിനോ എത്തിയത്. ഞങ്ങൾക്കിങ്ങനെ നിങ്ങൾക്കായി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു.

+18
സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു

നിന്നെക്കൊണ്ട് ഒാണ്ടല്ല. എനിക്ക് ഇവിടെ ഒരു സീസോൺ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, പിന്നീട് സ്റ്റ്രസ് ചെയ്‌തു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ചിന്തകൾ ഓർക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കുറച്ചും ആശ്വാസമുള്ള ആയാത്തുകൾ ആവർത്തിച്ചാല്‍ സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനായിരിക്കും എന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞു. കൂടാതെ, ദേഹികമായ കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറുമായി ഒരു സമയക്രമീകരണവും നടത്തണം - ക്ഷീണം, ഓർമ്മ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാൽ ഉണ്ടാവാം. cuidar, സഹോദരി.

+14

ഒരു പുതിയ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടാൻ ലോഗിൻ ചെയ്യൂ