Ишмердүүлүк жүргүзүүдө рухту сактоо жана уйку басуучулукту жеңүү үчүн үч дуба

Окууда, иштөөдө же ибадат кылууда пайда болгон уйку басуучулук диккатты жана натыйжалуулукту буза алат. Исламда, дуба – Аллах Тааладан күч, рух жана тынчтык сурап, ички аракеттин бир түрү болуп саналат. Кээ бир окумуштулар муну чечүү үчүн дуба амалдарын сунуш кылышат. Алардын бири, Аль-’Ариф Биллалы КХ Нахрови Далхал Ватуконгол, беш убак намаздан кийин Аят аль-Курсийди (Аль-Бакара сүрөсүнүн 255-аяты) жети жолу окууну үйрөткөн. Башка бир амал – Аль-А'раф сүрөсүнүн 54-56-аятын окуу же ыңгайсыздыктан жана жалкоолуктан кутулууга багышталган атайын дубаны окуу: "Аллахумма инни а’узу бика миналь ‘ажзи валь касал" (Бухари жана Муслим хадистери). Ислам жакшы адеп-ахлактын бир бөлүгү катары, рухту сактоону жана жалкоолуктан алыс болууну сунуш кылат. Пайгамбар (САВ) айткан: "Күчтүү мүмүн Аллаһтын алдында алсыз мүмүндөн жакшы жана сүйүктүүрөөк" (Муслим хадиси). Бул күч дене, акыл-эс, рух жана жашоодо жана ибадат кылууда каражаттарды камтыйт. https://mozaik.inilah.com/ibadah/kumpulan-doa-agar-tidak-ngantuk