Намазда көңүл топтоо кыйынчылыгы

Ассаламу алейкум. Намазда көңүл топтоону кантип жакшыртуу боюнча кеңеш керек болуп жатат. Акыркы учурда жашоо оор болуп, намаз учурунда оюм дүйнө иштерине кетип калат. Көңүл топтоого аракет кылып, бул намаз Аллах үчүн экенин эсиме салып, көрүү алагды кылбоо үчүн көзүмдү да жумуп алам. Бирок ошентсе да көңүлүм бөлүнүп кетет. Кимдир бирөөдө намазда толук көңүл топтоого жардам берген ыкмалар же кеңештер барбы?