Îdarekirina Zexta Xwîna Bilind ji bo Tenduristî û Parastina ji Rîska Komplîkasyonan
Hipertansiyon an jî zexta xwîna bilind rewşek tenduristiyê ye ku bala girîng hewce dike, ji ber ku dikare komplîkasyoneke giran wekî aşopên dil, zerara gurçikan, û felçê bigihîne heke neyê îdarekirin. Ev rewş demê çêdibe ku zexta xwîna li dij dîwarên şahiyan li ser astek normal berdewam bilind dibe.
Faktorên sedema hipertansiyon cuda ne, di nav de dîroka malbatê, xwarina bi xwê, kêmbûna çalakiyên fîzîkî, zêdebûna giraniyê, stresê dirêj, û rêbazên cixar û alkolê zêde. Faktora temenê jî bandor e ji ber ku şahiyên xwînê bi temenê re giran dibin.
Parastin û îdarekirina zexta xwîna bilind dikare bi guhertina şêwê jiyanê were kirin, wekî pejirandina xwarina tendurist bi kêmkirina xwarina xwê û zêdekirina xwarina xwediyê valahiyê. Ev gav girîng e ji bo parastina zexta xwîna sabît û dûrxistina rîska komplîkasyona tenduristiyê.
https://www.urbanjabar.com/lif