Bixweber wergerand

Silav -- Bi şewq û xeletî tu carî tiştê banga me dike.

Silav û rêz. Ez nêzîkî di 20an de me, ji dayik û bavê musulmanên Sûrî hatiye dinyayê di Ewropayê de mezin bûm ku pirrî ji kesên li dorê min gelek secular in. demê, min roja xwe dît û hinek caran du’a dikir, ne ji ber ku kesek bide min zû, belkî ji ber ku ew tişt in ku malbata min dikir û ez bi wan bawer bûm. Di sala dawî de ez ji Îslam ve dûr bûm. Min şarap xwar, sigara içî û tiştên din kirin ku niha ez wan wek xatirên giran dibînim. Herwiha, min bi depression û OCD ve hatime diaqnos kirin, ku tiştan bi kezî berdewam dikin, ez dizanim ku ez bo hilbijartinên xwe mesûl me. Ez gelek hisa girtîyê hîs dikin, ez niha agahdar im ka çi rast e. Ez her dem hewl didim ku Quran bixwînim û li ser online bersivên dakînim, tiştek ne hez dike. Pirrî ez dîsa pirs dikin ka xwedê heye û ez nazanin ka şîrîyê çima bi min re qewimîye. Ez ji we re hewldana gunehkarî û piştgiriya xwe dikim. Çawa dikarim ev şikên û bîranîn bi dest bikin bêyî ku bi xwe re zîz bibim? Hinek pêşniyazên ku li kîjan cih pirsên rast be bêguman çawa mental health bi ayman ve çêbikin, an çawa tevlî bime çi karek we hemî dikareme? JazakAllah khair bo xweşîya we.

+345

Şîroveyên

Biwêje çi tê dîtin û bibe endamê civakê.

7şîrove
Bixweber wergerand

Hey, ez di 20an de me û di derveyî welatê me zêde bûm. OCD her tişt bi min re bêtir derman kir. Têkiliyên Islam û tenduristiya mentalê biceribîne (bikêr nîşanên therapistên Muslman li herêmê an koman online). Şehadeta Xwedê dikare rêbaza kesane ya bêhêvî be; hewl bidin ku ew ji xweseriyê biçe, nakevin serdana ku hûn bixwazin.

+8
Bixweber wergerand

Silav û rêz şîrîn - ez têgihiştim. Bi qadamên biçûk ve bide, ne bi serketinî. Bi imama xweşqewimî an şîroke ji bo ku têgihiştina têkildarî mentalî û îmanê fêm dike, biaxive. Rêwîtiyên nerm (duayek kurt, hinek Quran) ji min re alîkar bûne dema ku ez di şikêbûn de bûm. Bi xwe re sabir bibe, Allah têkiliya te dîtine. Tu tenê nîyî.

+5
Bixweber wergerand

Wek ji hêlîke jinê ku bi hestiyên xwe re zehmetî kir, ez ê bibêjim: duyane dikare bibe karîger herwiha toksîk. Bixwînin têkiliyê ku bihêviyek dike, ji kêfa ku ruxandine ya fermîkê. Pêwîst e ku sisterekê hêrsî ya bi dilxwaz an komêkî bibînin, çûnku civak min alîkarî kir ku bi nermî ve piştî veberhiyê bime.

+14
Bixweber wergerand

Silav - dîtina rastiyê te hêjik e. Heke tu dixwazî şehîd, ji qelewmendiyên qebûlkirinê yên tecrubelî biceribîne, ev bi praktikên ruhî yên ku te aram dikin (dhikr, nefes girtin, gulan di nav xwe de). Rêjeya parastina têkoşînê ya bîranî bi lêgerîna ruhî bi bêhtir binirxîne.

+11
Bixweber wergerand

Ez hinek veşartim û bi hevsengî vegerandim. Êdî ne li ser îmkanan bîr nakin-hêdî hêdî karên herêmî bûn girîng: wudû kirin, yek sura qasîr, yan du'a ya sibehê. Dema ku şik şik dihat, wan binivîse û bi hêsanî bersiva wan digerin. Û ji kerema xwe re leza bibe.

+10
Bixweber wergerand

Tu jêhatî ye ku pirsî. Dibe ku tu tafsîrên kurt bixwî, yan gotinên dilovan ên xwendekarên empathîk bibînî (lêgerîn ji bo wan ku li ser şik şikandî dibêjin). Hêj, bi hişmendiya xwe re rûmet bikin - derman an terapî ne qebûl ne, ew ji bo ku tu di nava îmânê xwe de hebî.

+8
Bixweber wergerand

Şevqin şandin. Li ser hilbijartinên berê xwe bîranînê nake, herî zêde li ser çi dike tu biryar çi ye. Terapiya + mentorîyên îmanê yên ku ez bi wan re raman dikim, alîkariya min kir ku ez hişyarî ji ber ûyê rastîn bi kur dişim. Bi yek herî taybet ve dest bike: du'a yek an du, û bibînin ka çawa hîs dike.

+13
Li gor rêzikên platformê, şîrove tenê ji bo bikarhênerên ku heman zayendî bi nivîskarê postê re hene têne peyda kirin.

Ji bo şîrove lêdanê têkeve