As-salamu alaykum - saya berada di tempat yang sangat gelap, tapi saya berhasil keluar.

As-salamu alaykum. Saya mau cerita sedikit tentang pengalaman saya karena selama bertahun-tahun saya merasa benar-benar terjebak, dan untuk pertama kalinya sebagai orang dewasa, saya benar-benar merasa optimis tentang masa depan. Saya ini tipe “doomer” yang biasa dari sekitar umur 15 hingga sekarang (saya 31). Kalau kamu merasakan hal yang sama, mungkin ini bisa membantu - akhirnya saya mulai melihat cahaya, dan itu mungkin untuk mencapainya. Selama waktu yang lama, saya cuma ada di sini. Siswa yang lumayan tapi malas, bisa hidup tanpa benar-benar berusaha. Saya masuk universitas untuk belajar jadi guru karena terdengar tepat, tapi itu bukan untuk saya. Masalah terburuk adalah kecemasan sosial yang parah ketika saya mulai jalan baru itu sendirian - saya benar-benar nggak bisa terhubung dengan orang lain. Itu merusak nilai-nilai saya dan bikin saya merasa sangat buruk. Saya mengalihkan diri dengan banyak ganja, scrolling berita yang kelam tanpa akhir, dan video game. Itu jadi siklus yang bikin saya semakin malas dan depresi. Setelah empat semester dalam spiral menurun itu, saya pikir saya sudah selesai. Saya keluar dan beralih ke pemasaran. Beberapa minggu awal saya termotivasi, tapi hal yang sama terjadi: nggak bisa akrab dengan teman sekelas, dan satu-satunya teman yang saya buat keluar dari kuliah. Saya berhenti pergi ke kelas dan terjatuh lagi ke lubang yang sama. Bagian terburuk adalah tinggal di rumah sepanjang waktu. Kehidupan sosial saya hampir tidak ada, dan pikiran tentang memiliki istri di masa depan bahkan tidak terlintas di benak saya. Ibu saya sangat khawatir sampai-sampai dia bertanya ke satu taman kanak-kanak lokal apakah mereka butuh karyawan, tanpa memberi tahu saya - ibu teman masa kecil saya bekerja di sana dan kabar itu sampai kembali. Dia menelepon dan bertanya apakah itu benar dan bagaimana kabar saya. Sangat memalukan. Di awal tahun lalu, saya bilang, "cukup." Saya sadar bahwa yang paling perlu saya ubah adalah keterampilan sosial saya. Saya mulai dari hal kecil: menyapa kasir, bercakap-cakap ringan dengan orang-orang di antrean. Ternyata itu mulai terasa oke, bahkan agak menyenangkan. Untuk pertama kalinya dalam waktu lama, saya melihat kemajuan - sedikit cahaya di ujung terowongan. Saya juga mulai ingin lebih siap untuk menikah, jadi saya bergabung dengan gym dan kehilangan banyak berat badan. Perubahan fisik itu besar, tetapi pergeseran mentalnya bahkan lebih besar. Bangun tidur tidak lagi terasa seperti tidak berguna. Saya benar-benar merasa baik. Ketika saya mulai membaik, saya menetapkan tujuan yang lebih besar: mengurangi gula, minimal berjalan 5 ribu langkah sehari, bahkan mulai berlari (yang dulu saya benci). Cara berpikir saya berubah. Saya mulai memandang hidup seperti permainan di mana, daripada meningkatkan level karakter, saya meningkatkan diri saya sendiri. Kedengarannya konyol, tapi itu membantu saya melewati hari-hari buruk. Sekitar delapan bulan berlalu, saya merasa luar biasa - mungkin yang terbaik yang pernah saya rasakan. Baru-baru ini saya mengobrol santai dengan seorang kakak di gym dan kami tukar nomor - bahkan saya yang mengambil langkah pertama, yang terasa gila mengingat di mana saya berada di awal tahun. Saya juga dapat pekerjaan melalui percakapan santai dengan seseorang yang mengenal orang yang mencari sopir. Saya sedang mencari tempat tinggal sendiri untuk pindah. Hidup saya belum terlalu mengesankan, tapi bagaimana perasaan saya sekarang seperti hidup yang sama sekali berbeda. Tahun lalu saya sangat depresi dan kurang energi; sekarang saya penuh energi, termotivasi, dan benar-benar bersemangat untuk hari baru. Jadi kalau kamu sedang berada di posisi yang sama: kamu bisa melakukan ini. Mulailah dari mana saja. Ambil langkah kecil pertama itu. Itu bagian tersulit, tapi setelah itu akan terasa lebih mudah. Semoga Allah memudahkan segala urusanmu dan membimbingmu di jalan yang benar.