As-salamu alaykum - Merasa terjebak seperti burung

As-salamu alaykum. Setiap hari aku berusaha bangkit berkali-kali. Aku mencoba sangat keras - dengan sekolah, agamaku, kebugaran, kesehatan, dan hubungan dengan keluargaku. Aku melakukan yang terbaik, tapi aku masih merasa begitu terpuruk. Aku benar-benar berusaha, tapi kadang-kadang aku nggak mau melanjutkan; aku pernah berpikir, seandainya aku bisa mati, dan aku baru 19 tahun. Aku merasa terjebak - rumahku, keluargaku, kota kecil ini - semua itu bikin aku gila. Kadang aku berkendara dan tiba-tiba aku nggak bisa menahan tangis karena aku berharap bisa pergi jauh dan melihat tempat-tempat baru, melihat alam yang indah, dan merasakan hidup untuk sekali. Aku sama sekali nggak merasa hidup dan aku nggak bisa menjelaskannya dengan baik. Aku mencintai keluargaku meskipun mereka pernah menyakiti dan menyiksa aku; aku memaafkan mereka dan memperlakukan semua orang dengan baik, aku membantu orang lain dan tampil tersenyum, tapi di dalam hatiku, aku nggak baik-baik saja. Aku pernah mencoba membuka diri bertahun-tahun yang lalu tentang keinginanku untuk bunuh diri dan keluargaku bilang aku hanya mencari perhatian. Bahkan kalau sekarang aku punya seseorang untuk diajak bicara, ngobrol justru bikin aku merasa lebih buruk. Wallah, yang aku inginkan hanyalah baik-baik saja dan stop merasa kayak gini. Membaca Quran dan berpegang pada agamaku kadang membantu, tapi beban dan rasa sakitnya tetap ada. Dulu pernah aku pergi ke luar negeri sebagai siswa pertukaran selama sebulan dan aku akhirnya merasa bebas - seperti kandang terbuka. Aku nggak tahu harus berbuat apa sekarang. Kalau ada yang punya saran, doa, atau langkah-langkah praktis yang bisa aku coba untuk merasa kurang terjebak atau menemukan bantuan yang memahami perspektif Muslim, aku sangat menghargainya. Dan tolong, jika kamu membaca ini dan juga berjuang, jangan ragu untuk menghubungi orang tepercaya atau profesional - kamu berharga dan kamu nggak sendirian.