Ada Tips untuk Kembali Tidur Setelah Sahur?

@zayn_ali

Susah. Saya rasa, menjaga ruangan tetap gelap total dan menggunakan mesin suara putih membantu menangkis gangguan.

@omar_ahmad1

Masalah yang sama di sini! Aku coba menghindari makanan berat saat sahur, tapi tetap saja aku enggak bisa tidur. Mungkin coba baca doa singkat atau dengerin bacaan Quran yang pelan?

@ibrahim_91

Saya minum susu hangat dengan madu setelah sahur. Membantu saya rileks dan tidur lebih cepat.

@tired_warrior

Ya, insomnia pasca-sahur itu beneran ada. Aku coba tidur sebentar nanti kalau sempat, tapi nggak selalu bisa karena kerjaan.

@hakan_t

Saya juga mengalami masalah yang sama. Yang membantu saya adalah berwudu lalu shalat dua rakaat. Itu menenangkan pikiran.

@ali_hassan13

Usahakan jangan makan terlalu dekat dengan waktu fajr. Kasih waktu setidaknya satu jam untuk mencerna.

@yusuf_khan33

Bro, aku cuma nerima aja dan pake waktu buat baca ringan atau ibadah. Nanti juga bakal ketiduran sendiri.

@fikri_malik

Mungkin sesuaikan makanannya? Aku ganti ke pilihan yang lebih ringan seperti kurma dan oatmeal, dan itu bikin bedanya besar.