अस-सलामु अलैकुम, भाईयो और बहनों। क्या खुद को चोट पहुँचाने से रोज़ा टूट जाता है?

अस्सलामु अलैकुम। मैं कुछ समय से अवसाद से जूझ रही हूँ। ज़्यादातर दिन तो ठीक रहती हूँ, लेकिन कभी-कभी दिमाग बहुत ज़्यादा भर जाता है और मैं ख़ुद को बहुत नीचा महसूस करने लगती हूँ, यहाँ तक कि खुद को चोट पहुँचाने के ख़्याल भी आने लगते हैं। ऐसे पलों में लगता है जैसे मैं पूरी तरह क़ाबू में नहीं हूँ, और बिना सोचे समझे कुछ कर बैठती हूँ। रमज़ान हमेशा से मेरे लिए मुश्किल रहा है-बहुत अकेलापन महसूस होता है, और सच कहूँ तो इससे मेरा अवसाद और बढ़ जाता है। पहले तो मैं इस पाक महीने का बेसब्री से इंतज़ार करती थी, लेकिन अब यह सिर्फ़ दुख और डर लेकर आता है कि कहीं मैं कुछ नुकसानदेह न कर बैठूँ। इन सबके बावजूद, मैं सचमुच रोज़े रखना चाहती हूँ। अगर मैंने आखिरकार खुद को चोट पहुँचा ही ली, तो क्या इसका मतलब यह है कि मेरा रोज़ा टूट गया?