Conseils pour les Nouvelles Musulmanes pour Faciliter le Jeûne du Ramadan

Assalamou alaikoum tout le monde. J’écris pour une amie qui est une nouvelle musulmane d’origine chinoise en Amérique du Nord. Elle a embrassé l’islam l’année dernière, juste avant le Ramadan, et a trouvé le jeûne vraiment difficile. Parmi les difficultés qu’elle a rencontrées : - Travailler de longues heures pendant la journée a entraîné déshydratation et épuisement. - Se réveiller pour le suhoor perturbait son sommeil, rendant les journées plus difficiles. - Souvent, elle rompait le jeûne seule parce que nous vivons un peu éloignées, donc un iftar quotidien ensemble n’était pas facile. J’ai suggéré la mosquée locale, mais elle s’y sentait déplacée. - Se sentir étrangère dans les mosquées où la communauté ne partageait pas son origine ni ne la comprenait, ce qui rendait l’intégration difficile. Cela semblait plus simple pour celles et ceux qui ont grandi musulmans. Pendant les derniers jours du Ramadan, la frustration l’a emporté, et elle a arrêté de jeûner. Alhamdoulillah, nous avons depuis trouvé ici un groupe de musulmans chinois qui organise des iftars le samedi et se réunit les week-ends, ce qui aide. En tant que personne née dans l’islam, je trouve les choses plus routinières, donc j’apprécierais des conseils d’autres personnes qui ont fait face à des obstacles similaires. Qu’est-ce qui vous a aidé à traverser le Ramadan, notamment pour le jeûne et trouver une communauté ? Peut-être même partager comment vous avez organisé vos repas. Jazakallah khair.