Se sentir perdu et plein de doutes pendant une période difficile - J'ai besoin d'aide, s'il vous plaît

As-salamu alaykum. C'est la première fois que j'écris quelque chose comme ça, alors désolé si c'est un peu brouillon. Je suis le petit frère, j'ai grandi dans l'Ouest, et j'ai été élevé musulman toute ma vie. Ma mère est très dévouée, et c'est pourquoi je tiens encore le coup. Ces dernières années, ma santé mentale a empiré et ça monte et descend beaucoup. J'ai eu des doutes avant, mais ils étaient généralement de courte durée et je continuais à pratiquer. Dernièrement, ça s'est écroulé - j'avais des pensées constantes sur le fait de mettre fin à ma vie et j'ai glissé dans cet état d'esprit passif pendant des années, seul l'ordre d'Allah m'empêchant d'agir. Je ne sais pas trop par où commencer. Je n’ai personne à qui je sens que je peux parler : mes parents ne connaissent pas vraiment ces problèmes, je n'ai pas de frères et sœurs vers qui me tourner, et je suis pas dans une position où je peux voir un imam en ce moment. J'ai aussi du mal à faire confiance à mes propres pensées avec quelqu'un, donc demander de l'aide me terrifie. La seule raison pour laquelle je n'ai pas complètement perdu mon chemin, c'est à cause de la foi que ma mère m'a enseignée. Je ne veux pas tomber dans la mécréance, pas une seconde, mais je suis à un point où je ne sais même plus ce que je crois. Chaque jour, j'essaie juste de m'en sortir et de rentrer chez moi - j'ai à peine l'énergie de faire mon travail, et à la maison, les tâches ménagères ne me laissent aucun temps ou force pour ouvrir le Coran et réfléchir. J'ai toujours été curieux des autres religions et cette curiosité s'est maintenant transformée en une peur constante : et si l'Islam n'était pas la bonne voie, ou que rien n'était vrai ? Cette peur me ronge. Désolé pour le déballage, mais pour faire court : je traverse une crise mentale et ça secoue la foi que j'avais, et j'ai vraiment besoin de quelque chose - du soutien, des conseils, ou un rappel - pour me ramener. Si quelqu'un a des conseils doux sur la façon de faire face aux doutes tout en luttant contre la dépression, ou des suggestions pour des petites étapes réalistes pour se reconnecter avec Allah et le Coran quand on a presque aucune énergie, je serais reconnaissant. JazakAllahu khair.