Gérer la solitude en tant que musulman vivant à l'étranger

Salâm frères et sœurs, j'espère que vous êtes tous dans la meilleure des foi. Je voulais demander, comment gérez-vous la solitude quand vous vivez dans un pays non musulman ? J'ai essayé de construire des amitiés et des liens significatifs, mais ils ne durent souvent pas, et ça me laisse vraiment isolé. Je fais mes prières quotidiennes, je jeûne et je remplis mes devoirs islamiques, mais je lutte toujours contre la tristesse et je n'ai personne de proche pour en parler. Je ne veux pas partager ça avec ma famille au pays puisqu'elle est loin et je ne veux pas qu'elle s'inquiète. Des conseils de la part de ceux qui ont vécu quelque chose de similaire ?