As-salamu alaykum - J'ai l'impression d'avoir tout perdu.

As-salamu alaykum. Je ne sais vraiment pas par où commencer. Cette dernière année a été si difficile que je me suis éloignée de la pratique de l'islam et j'ai même commencé à douter de tout, pour être honnête. Mon esprit est rempli de doutes constants et de ruminations - pas le genre habituel, ça ressemble à quelque chose d'un tout autre niveau. C'est devenu si mauvais que ma santé en a souffert. J'ai du mal avec des tâches basiques parce que mon esprit oublie des choses, je fais des erreurs, et physiquement ça ne s'arrange pas. Mon estime de moi est au plus bas et aller à l'école tous les jours est juste épuisant car mon anxiété sociale a beaucoup empiré. Je suis perdue. Mon cœur et mon esprit sont lourds de regrets et de choses dont je ne peux même pas parler. Dernièrement, j'ai des pensées que je ne veux pas avoir - penser à mettre fin à ma vie parce que je ne vois pas de moyen de sortir. J'ai l'impression de perdre ma capacité à penser clairement et je continue à prendre du retard. Le stress et la douleur deviennent oppressants. J'ai tellement de problèmes et peu de temps pour les gérer. Mes plus gros examens approchent et je n'ai aucune motivation pour étudier ou même suivre les cours. J'ai peur d'échouer et de décevoir ma famille - ils ont besoin de moi, mais je ne sais pas comment être là pour eux alors que je ne peux pas m'aider moi-même. Je n'ai pas de rêves ou d'objectifs en ce moment, juste cette envie constante d'abandonner. S'il vous plaît, j'ai besoin d'aide. Je ne veux pas décevoir mes parents, et je ne veux pas être coincée comme ça pour toujours. Si quelqu'un peut partager des conseils pour retrouver la foi, gérer des doutes intenses, ou où trouver de l'aide en tant que musulmane en difficulté avec la santé mentale et des pensées suicidaires, je serais tellement reconnaissante. JazakAllah khair.