یافتن آرامش با استغفار در روزهای سخت

السلام علیکم، من از بچگی با اضطراب خیلی شدید درگیر بودم-مثلاً اضطراب اجتماعی، نگرانی‌های سلامتی و فوبیا. راستش هیچ‌چیز جواب نمی‌داد، حتی درمان. حتی تمرکز روی نمازم هم برایم سخت بود چون ذهنم همیشه درگیر بود. حدود سه سال پیش، سعی کردم تا جای ممکن ذکر استغفار را تکرار کنم. اولش آسان نبود، اما الحمدلله به آرام شدن افکارم کمک کرد و معاشرت با مردم برایم راحت‌تر شد. اگر کسی دیگر هم با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کند، شاید بد نباشد آن را امتحان کند و منظم تکرارش کند. ممکن است اول سخت به نظر برسد، اما ان‌شاءالله می‌تواند کمی آرامش بیاورد.