السلام علیکم - احساس می‌کنم همه چیز رو از دست دادم

السلام علیکم. راستش نمی‌دونم از کجا شروع کنم. این سال گذشته خیلی سخت بوده و من از عمل به اسلام دور شدم و حتی دارم به همه چیز شک می‌کنم. ذهنم پره از شک‌های مداوم و فکر کردن بیش از حد - نه از اون نوع معمولش. احساس می‌کنم یه چیز دیگه‌ای هست. وضعیت به قدری بد شده که سلامتیم تحت تاثیر قرار گرفته. تو انجام کارهای ساده هم با مشکل مواجه‌ام چون ذهنم چیزها رو فراموش می‌کنه، اشتباه می‌کنم، و از نظر جسمی روز به روز ضعیف‌تر می‌شم. اعتماد به نفس من به ته دره رسیده و هر روز رفتن به مدرسه خسته‌کننده‌ست چون اضطراب اجتماعی‌ام خیلی بدتر شده. گیج و گم شدم. قلب و ذهنم پر از حسرت و چیزهایی‌ست که حتی نمی‌تونم در موردشون صحبت کنم. اخیراً افکاری دارم که نمی‌خوام داشته باشم - فکر کردن به اینکه زندگی رو تموم کنم چون راه فراری نمی‌بینم. احساس می‌کنم دارم توانایی‌ام برای فکر کردن واضح رو از دست می‌دم و مدام عقب می‌افتم. استرس و درد دیگه غیرقابل تحمل شده. مشکلات زیادی دارم و زمان کم برای کنار اومدن باهاشون. بزرگ‌ترین امتحاناتم نزدیکه و هیچ انگیزه‌ای برای درس خوندن یا حتی دنبال کردن مدرسه ندارم. از شکست خوردن و ناامید کردن خانوادم می‌ترسم - اونا به من احتیاج دارن، اما نمی‌دونم چطوری برای اونا باشم وقتی خودم نمی‌توانم به خودم کمک کنم. الان نه رویا دارم نه هدف، فقط این میل مستمر برای تسلیم شدن. لطفاً، به کمک نیاز دارم. نمی‌خوام والدینم رو ناامید کنم، و نمی‌خوام مثل این بمونم برای همیشه. اگه کسی بتونه راهنمایی کنه که چطور دوباره به ایمان برگردم، با شک‌های شدید کنار بیام، یا کجا می‌تونم حمایت پیدا کنم به عنوان یه مسلمون که با سلامت روان و افکار خودکشی دست و پنجه نرم می‌کنه، خیلی ممنون می‌شم. جزاک الله خیر.