پزیشکەکانی زانکۆی ئێندۆنیزی پێشنیاری پڕۆسەی پێویستیی ئاو بۆ حاجییەکان دەکەن لە ئاوی تونددا
ئاوە توندەکانی ناوچەی پیرۆز لە وەرزی حەجی ئەمساڵدا مەترسیی وشک بوونەوەی لەشی و تەشەنایی بۆ حاجییەکان زیاد کردووە. پزیشکی تایبەت بە خۆراکی کلینیکی، پزیشک پاندێ پووتو ئاگۆس ماھێندرا، پێشنیاری بۆ حاجییەکان کردووە کە لانیکەم ١٥٠ میلیلیتر ئاوی کانزایی بەکاری بێنن لە هەر کاتژمێرێکدا بۆ پاراستنی ئاوی لەشیان لە ماوەی نوێژکردندا.
پێویستیی ئاوی ئاسایی گەورەکان بە گشتی ٨-١٠ کوپە لە ڕۆژێکدایە، بەڵام چالاکییە فیزیایییە بەرزەکان و پلە گەرمییە توندەکانی عەرەبستانی سەعودی ئەم پێویستییە بە شێوەیەکی بەهێز زیاد دەکات. وشکبوونەوەی لەش دەتوانێت نەخۆشییە سیستەمییەکان وەک کاری قەڵەوی قورس و نەخۆشییەکانی گورچیلە، و نیشانە ڕاستەوخۆکانی وەک بێهێزی، هەڵچوون، سەرئێشە و بێزوویی دروست بکات.
پزیشک پاندێ پتەی لەسەر ئەوە دەدات کە حاجییەکان چاوەڕوانی تینوویی نەکەن بۆ خواردنەوەی ئاو، چونکە هەستی تینوویی دەتوانێت کەم ببێتەوە کاتێک وشکبوونەوەی درێژخایەن ڕوویدەدات. ئەو پێشنیاری دەکات کە خواردنەوەی ئاو بە شێوەیەکی هەنگاو بە هەنگاو بەدرێژایی ڕۆژەکە بکرێت، زۆرکردنی میوەی بە هیوەی ئاوی بەرزەکان، و چاودێری کردنی ڕەنگی میز کردن وەک نیشانەیەک بۆ ئاوی لەش. هەروەها وەزارەتی حەج و عومرەی ئێندۆنیزی حاجییەکان دەخوێنێتەوە کە بە شێوەیەکی ڕێکوپێک ئاو بخۆنەوە، کەپەی سەریان بەکار بێنن، و بە ڕێکوپێک لە شوێنی سێبەردار پشوو بدەن.
https://mozaik.inilah.com/haji