ئاگاداری لە جەڵتەی مێشک دوای جەژنی قوربان، پزیشک ئامۆژگاری سەلامەت دەدات بۆ خواردنی گۆشتی قوربانی
جەژنی قوربان ناسراوە بە خواردنی گۆشتی قوربانی، بەڵام بۆ ئەو کەسانەی کە هایپەرتێنشن، شەکرە، نەخۆشی دڵ، جەڵتەی مێشک، و کۆلیستڕۆڵی بەرزیان هەیە پێویستی بە وریاییە. دکتۆر هێری موناجیب SpN، پزیشکی پسپۆڕی دەمار لە نەخۆشخانەی ئیبنو سینا گریسیک، دەڵێت کە خواردنی گۆشتی زۆر دەتوانێت مەترسی جەڵتەی مێشک زیاد بکات.
چەند ئامۆژگارییەکی سەلامەت: بەشی گۆشت سنووردار بکە بە پێی پێشنیار (٥٦-٨٥ گرام بۆ هەر ژەمێک)، بەشە کەم چەورییەکانی وەک سیرلۆین هەڵبژێرە، خۆت لە شیرەمەنی و خوێی زۆر بە دوور بگرە، و لەگەڵ سەوزە و میوە هاوسەنگ بکە. گرینگە ئاوی پێویست بخۆیتەوە و چالاک بمێنیتەوە.
ئاگاداری نیشانەکانی جەڵتەی مێشک بە میتۆدی BEFAST: لەدەستدانی هاوسەنگی، بینینی کز، ڕووخساری ناڕێک، قۆڵی لاواز، قورسی قسەکردن. ئەگەر نیشانەکان دەرکەوتن، یەکسەر یارمەتی پزیشکی بگەڕە بۆ چارەسەری خێرا و ورد.
https://kabarbaik.co/waspada-s