یادەوەرییەکی دڵسۆز لە ململانێیەکی کەسییەوە: ھەڵبژاردنی بە ژیرانە بکەن و دایک و باوک بوون بە چاکی بکەن.
ئەسڵامو عەلەیکوم. ھەر وەک پێناسەکە دەڵێت، من لە ژیانی خۆمەوە دەگەیەنم. دوای ئەوەی بۆ ماوەیەکی زۆر شاردمی کردبوو، لە کۆتاییدا توانام ھەبوو کە قسە بکەم. کاتێک تەمەنم تەنیا ھەشت ساڵ بوو، خزمێکی گەورەتر لە توێژەڵەساڵی لایەنە جەستەییەکەی بۆم زیان گەیاند. زۆرێک لەم ڕووداوانە لەبەر ئەوە ڕوویان دەدا کە ناوەڕۆکی ناڕەوا وەک فیلمی پۆڕن گەشتە دەست منداڵان و ھەرزەکاران دەکات. من ڕووبەڕووی توندوتیژیی جەستەیی و سێکسی بوومەوە. من ناڕۆم بۆ وردەکارییە ئازارەکەکان. و کاتێک پێشوو پەیوەندیم بە ھەندێک لە ئەندامانی خێزانەکەم کرد، ئەوان پشتگیرییەکی پێویستم پێشکەش نەکرد. ئەلحەمدولیلە، دوای گەشتێکی درێژ و قورس، من ئێستا لە شوێنێکی زۆر باشتردام. بەڵام ئەم برین و تراومانە ھەمیشە لەگەڵت دەمێنێت. تکایە، ھەرگیز ناوەڕۆکی پێگەیشتووان وەک شتێکی ئاسایی مامەڵەی لەگەڵدا مەکەن. باوەڕم پێبکەن، ئەوە یەکێکە لە گەندەڵییە زیانبەخشەکان و یەکێکە لە خراپترین گەندەڵییەکان کە لە کۆمەڵگا بڵاو دەکاتەوە. و تکایە، ئەرکەکانتان وەک دایک و باوک تێبگەن. پێویستە ھەموومان بەدوای باشتر بووندا بۆ منداڵەکانمان بگەڕێین.