মনোযোগ ধরে রাখতে কষ্ট হচ্ছে? কিছু আন্তরিক দোয়া হয়তো সাহায্য করবে।

আমি অমনোযোগিতা এড়াতে এবং অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস থেকে মনকে পরিশুদ্ধ করতে পুরো চেষ্টাই করছি, কিন্তু সত্যি বলতে, এটা খুবই কঠিন লাগছে। আমি ভেবেছিলাম এটা এর চেয়ে সহজ হবে, কিন্তু সত্যি বলতে… এটা একটা লড়াই। আমি একটা উপকারী বই পড়তে বসেছিলাম, আর বুঝতেও পারিনি, কখন একটা মাথাব্যথা চলে এল এবং শুধু ফোনটা হাতে নেওয়া, শেষহীন ছোট ছোট ভিডিও স্ক্রল করা, অথবা একটা গেমে হারিয়ে যাওয়ার প্রবল ইচ্ছা জেগে উঠল। এটা এমন লাগছে যে যত বেশি চেষ্টা করি এই ইচ্ছাগুলোকে দূরে ঠেলে দিতে, মাথাব্যথা ততই বাড়তে থাকে। আমার মনোযোগ ও একাগ্রতা শক্তিশালী করতে আমি কী করতে পারি? আমার জন্য দোয়া করবেন দয়া করে।