কঠিন সময়ে 'আস্তাগফিরুল্লাহ'-তে স্বস্তি খোঁজা

আসসালামু আলাইকুম, ছোটবেলা থেকেই আমার খুব খারাপ উদ্বেগ ছিল-যেমন সামাজিক ব্যাপার, স্বাস্থ্য নিয়ে দুশ্চিন্তা, আর ফোবিয়া। সত্যি বলতে, কোনো কিছুই কাজ করতো না, থেরাপিও না। আমার মন সবসময় দৌড়াতো বলে সালাতেও মনোযোগ দিতে কষ্ট হতো। প্রায় তিন বছর আগে, আমি যতটা সম্ভব 'আস্তাগফিরুল্লাহ' পড়ার চেষ্টা শুরু করি। শুরুতে এটা সহজ ছিল না, কিন্তু আলহামদুলিল্লাহ, এটা আমার চিন্তা শান্ত করতে সাহায্য করেছে এবং মানুষের সাথে মিশতে আমার জন্য সহজ করে দিয়েছে। যদি কেউ উদ্বেগ নিয়ে লড়াই করছে, তাহলে হয়তো একবার চেষ্টা করে দেখতে পারো এবং নিয়মিত এটা পড়তে পারো। শুরুতে কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু ইনশাআল্লাহ এটা কিছুটা শান্তি নিয়ে আসতে পারে।