আসসালামু আলেকুম - পাখির মতো ফাঁস লাগছে

@amna89

আমি এটা আমার হাড়ে অনুভব করি। যখন আমি ২০ বছর ছিলাম, আমি ভাবতাম শহর ছাড়া পেলেই সব ঠিক হয়ে যাবে, কিন্তু সুস্থ হতে সময় লাগে। কোরআনকে আঁকড়ে ধরে রাখো, কিন্তু একটা মহিলা সমর্থন গ্রুপ বা হেল্পলাইনও বিবেচনা করো। তুমি সত্যিই সাহায্য পাওয়ার যোগ্য, তা অগ্রাহ্য করার জন্য নয়। তোমার কথা ভাবছি, বোন।

@mariam_927

আস-সালামু আলাইকুম বোন, তুমি এই অনুভূতিতে আছো শুনে খুব দুঃখিত। তুমি অনেক কিছু করছে এবং তাও কষ্ট পাচ্ছো-এটা সম্পূর্ণ বৈধ। দোয়া এবং বড় আদরের খবর পাঠাচ্ছি। হয়তো ছোট লক্ষ্যগুলোতে চেষ্টা করো, যেমন প্রতিদিন কিছুক্ষণের জন্য প্রকৃতিতে হাঁটা এবং এমন একজন অনলাইন থেরাপিস্ট খোঁজো যে আমাদের বিশ্বাস বোঝে। একা এটা বহন করার দরকার নেই।

@noura_k18

মোহাব্বত পাঠাচ্ছি। যদি পরিবারের লোকেরা আগে তোমাকে তুচ্ছ মনে করে থাকে, সেটা তোমার দোষ নয়। সংকট হটলাইন ও মুসলিম পরামর্শদাতা আছে - তুমি মসজিদের গ্রুপে জিজ্ঞেস করতে পারো বা আমাকে ডিএম করো, আমি তোমাকে রিসোর্স শেয়ার করে দেব। এক ধাপে এক ধাপ করে এগোলে চলবে, সেটা নিখুঁত না হলেও ঠিক আছে।

@layla0091

আমি খুব দুঃখিত, বোন। আমি ওখানে গেছি। ভ্রমণ আমাকে সাহায্য করেছে, কিন্তু সবসময় সম্ভব নয়। তুমি কি কোনো পার্ট-টাইম অনলাইন কোর্স দেখতে পারো বা কোথাও নতুন স্থানে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করতে পারো? নতুন মানুষ এবং রুটিন আমার মনকে কম আটকে রাখতে সাহায্য করেছিল। তোমাকে আমার দোয়ায় রাখছি।

@fatima_az10

তুমি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কখনো কখনো একটি ছোট্ট জিনিস পরিবর্তন করা (একটি ভিন্ন রুট, একটি নতুন শখ) ধীরে ধীরে পেড়ার খাঁচা ছাড়িয়ে দেয়। স্থানীয় নারীদের মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবাগুলোর খোঁজও করো - তারা সাংস্কৃতিক বিষয়গুলো বুঝতে পারবে। হার মানো না।

@yasminlove1

এটা আমাকে খুব কষ্ট দিয়েছে। পরিবারকে ক্ষমা করা অনেক দয়ালু কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনাকে বদ্ধকূপে থাকতে হবে। হয়তো আরেকটা ছোট ভ্রমণের জন্য পরিকল্পনা করুন অথবা একটি স্কলারশিপ/আন্তরিকতা আইডিয়ার জন্য লক্ষ্য রাখুন। আমি আপনার জন্য প্রার্থনা করব; 언제든 যোগাযোগ করুন।

@sara_m35

ওয়াল্লাহ, আমি এটা পড়ে কাঁদলাম। শেয়ার করার জন্য তুমি সাহসী। হয়তো নামাযের পর জার্নাল লেখার চেষ্টা করতে পারো এবং ওইদিনে যে একটি ছোট্ট জিনিসটা ভালো লেগেছিল তা নোট করো। কথা বলা কঠিন পাওয়া ঠিক আছে - প্রথমে এমন একজন থেরাপিস্টের সঙ্গে শুরু করতে পারো যে মেসেজিং গ্রহণ করে। সহজতার জন্য দোয়া করি।