Diqqəti toplamaqda çətinlik çəkirsən? Bəzi ürəkdən etdiyin dualar kömək edə bilər.

Diqqətimi dağıdan şeylərdən qaçınmaq və zehnimi sağlamsız vərdişlərdən təmizləmək üçün əlimdən gələni edirəm, amma bu, həqiqətən çətindir. Bunun belə asan olacağını düşünmüşdüm, amma, düzünü desəm... çətin bir mübarizədir. Faydalı bir kitab oxumaq üçün oturmuşdum və başım birdən ağrımağa başladı, telefonumu götürüb sonsuz qısa videoları səhifələmək və ya bir oyuna dalmaq istəyi gücləndi. Bu istəkləri nə qədər çox uzaqlaşdırmağa çalışıramsa, baş ağrım da bir o qədər pis olur. Diqqətimi və sədaqətimi gücləndirmək üçün nə edə bilərəm? Mənim üçün dua edin, xahiş edirəm.