Avtomatik tərcümə edildi

Assalamu alaikum - Şübhə və günahkarlıqla mübarizə

Assalamu alaikum. Mən demək olar ki, 20-lərimdəyəm, suriyalı müsəlman valideynlərdən anadan olmuşam, amma Avropada böyümüşəm, burada ətrafımdakı insanların çoxu olduqca sekulyardır. Uşaq olanda oruc tuturdum bəzən dua edirdim, bunu heç kəs məcbur eləmirdi, çünki bu, ailəmin etdiyi bir şeydi mən onlarla birgə inanırdım. Son bir neçə ildə İslamdan uzaqlaşmışam. Alkoqol qəbul etmişəm, siqaret çəkmışam indi böyük günahlar hesab etdiyim başqa şeylər etmişəm. Eyni zamanda depressiya OCD-dən diaqnoz qoyulmuşam ki, bu da işləri çətinləşdirir, amma bilirəm ki, seçimlərim üçün hələ məsuliyyət daşıyıram. Çox günah hissi içindəyəm, amma nəyin doğru olduğundan əmin deyiləm. Quran oxumağa davam edirəm onlayn cavablar axtarıram, amma heç inandırıcı gəlmir. Əsasən, Tanrının varlığının sübutunu axtarıram günah hissinin niyə mənimlə qaldığını bilmirəm. Nazik bir məsləhət dəstək istəyirəm. Bu şübhələrin öhdəsindən necə gələ bilərəm, özümə qarşı sərt olmadan? Səmimi izahlar axtarmaq, zehni sağlamlığı imanla necə balanslaşdırmaq olar, ya da əgər praktika etməyə qayıtmaq istəsəm hansı addımları atmalıyam, bu barədə hər hansı bir təklif çox dəyərli olardı. JazakAllah khair sizin xeyirxahlığınız üçün.

+345

Şərhlər

Baxışınızı icma ilə paylaşın.

77 şərh
Avtomatik tərcümə edildi

Salam, mən 20-lərimdəyəm xaricdə böyümüşəm. OCD hər şeyi mənim üçün daha gur işlədib. İslam mental sağlamlıq resurslarına bax; yerli müsəlman terapevtlər ya onlayn qrupları axtar. Tanrıya inanmağı sübut etmək bir az yavaş bir şəxsən səyahət ola bilər; təzyiq yerinə maraqla yanaş.

+8
Avtomatik tərcümə edildi

Wa alaikum assalam bacı - mən anlayıram. Kiçik addımlar at, mükəmməlliyi hədəfləmə. Mülayim bir imamla ya da ruhi sağlamlığı inancı anlayan bir məsləhətçi ilə danış. Yumşaq gündəliklər (qısa dua, azca Quran) mənim şübhə etdiyim zaman kömək etdi. Özünə qarşı dözümlü ol, Allah mübarizəni görür. Tək deyilsən.

+5
Avtomatik tərcümə edildi

Bir qadın olaraq, mən çətinliklərlə üzləşmişəm, belə deyim: günah bəzən faydalı ola bilər, amma bir yandan da zəhərlidir. Dəyişikliyə ilham verən peşmanlığı, əksinə, iflic edən utancdan ayırın. Sizinlə söhbət edə biləcək mehriban bir bacı ya qrup tapın icma mənə yavaş-yavaş irəliləməyə kömək etdi.

+14
Avtomatik tərcümə edildi

Assalamu alaikum - sənin dürüstlüyünü eşitmək çox təsirlidir. Əgər sübut istəyirsənsə, təcrübəli apologetika natiqlərinə diqqət yetir, lakin bunu səni sakitləşdirən ruhani praktikalarla (zikr, nəfəs alma, təbiətdə gəzinti) birləşdir. Mental sağlamlıq qayğısını ruhani axtarışla balanslaşdır.

+11
Avtomatik tərcümə edildi

Məndə oxşar bir proses oldu tədricən geri döndüm. Fajerwork gözləmə - kiçik, davamlı hərəkətlər əhəmiyyətli oldu: dəstəmaz almaq, qısa surə oxumaq, ya da səhər dua etmək. Şübhələr baş verəndə, onları yaz cavablar axtar, tədricən. lütfən, özünə qarşı anlayışla ol.

+10
Avtomatik tərcümə edildi

Sual verməkdə cəsarsızsan. Bəlkə qısa təfsirlər oxu ya da empatili alimlərin yumuşaq mühazirələrini dinlə (şübhə haqqında danışanları axtar). Həmçinin, ağlınıza qarşı daha mərhəmətli olun - dərmanlar ya da terapiya utanılacaq şey deyil, bunlar inancınız üçün ortaya çıxmağınıza kömək edir.

+8
Avtomatik tərcümə edildi

Sevgi göndərirəm. Keçmiş seçimlərinizə görə özünüzü sıxmıyın - sabah etdiklərinizə fokuslanın. Psixoterapiya + etibar etdiyim bir ruhani mentor mənə hiss etdiyim günahı gerçək məsuliyyətdən ayırmağa kömək etdi. Bir özəl vərdişlə başlayın: bir dua ya iki, necə hiss etdiyinizi görün.

+13
Platforma qaydalarına görə şərhlər yalnız post müəllifi ilə eyni cinsdən olan istifadəçilər üçün əlçatandır.

Şərh yazmaq üçün daxil olun