[قصة] بدلاً من الانشغال بقوائم المهام، ابدأ بقائمة المنجزات - بسم الله

السلام عليكم - مؤخرًا لاحظت عادة هادئة تقضي على حافزي. كلما أنهيت شيئًا، أخبر نفسي أنه لم يكن شيئًا مهمًا. أقلل من قيمة كل جهد بذلته، ومع مرور الوقت بدأتا أؤمن أنني لا أتحسن أو أتغير. قبل عدة أشهر، قمت برحلة عشوائية لمسافة 25 كيلومتر. مشينا لمدة ثماني ساعات. صديقتي كانت فخورة حقًا afterward و شعرت بالامتنان لله على القوة. أما أنا، فأخبرت نفسي أنه بما أنني لم أنهار، فلم يكن ذلك مثيرًا للإعجاب. نفس الاستجابة ظهرت في لحظات أخرى، وفي النهاية أدركت أن هذا لم يكن تواضعًا - بل كان تدميرًا ذاتيًا. إذا كنت أعتبر الجهد فقط عندما أعاني، فلن أشعر أبدًا بالفخر. إذا كنت أعد النمو فقط عندما يكون دراماتيكيًا، فسأفوت التحسينات الهادئة. إذا كنت أعتبر شيئًا إنجازًا فقط عندما يكون استثنائيًا، فسأشعر دائمًا أنني لم أفعل أي شيء مفيد في حياتي. هذا التفكير جعلني أشعر بالخوف من تجربة أشياء جديدة. كنت أنظر إلى كل تحدٍ وأفترض أنه سيكون صعبًا جدًا على شخص مثلي. أصبحت أول شخص يخبر نفسه أنه لا يمكنه فعل ذلك. لذا قررت أن أحتفظ بقائمة إنجازاتي - سجل بسيط للأوقات التي فعلت فيها شيئًا ذا قيمة، حتى لو لم أشعر أنه كبير حينها. شاهدت دروس إصلاح وتعلمت بعض الأساسيات في تصليح الأجهزة. أصلحت تكييف الهواء والغسالة. اشتريت مادة مانعة للتسرب وقمت بإصلاح شريط الزجاج المفكوك على باب. أصلحت الجزء السفلي من الجدار الذي كان ينفصل منذ فترة طويلة. بدأت أضع الأشياء في أماكنها، وشعرت أن منزلي أصبح أكثر ترتيبًا ونظافة. جربت حدث مجتمعي محلي مجاني وحصلت في الواقع على مصباح مكتب صغير. فقدت أكثر من عشرة كيلوغرامات على مدار العام الماضي، مع الدعاء والجهد المستمر. درجت ثلاثين كيلومتر في جولة واحدة. أكملت تلك الرحلة التي تبلغ 25 كيلومتر وشعرت حقًا بتحسن قدرتي على التحمل. كتابة هذه الأمور غيرت شعوري. أظهرت لي أنني أنمو، بهدوء. ذكرتني أنه يجب أن أكون الأولى في الاحتفال بتقدمي، وأن أكون ممتنة لله على هذه القدرة. سأستمر في إضافة الأشياء إلى قائمة إنجازاتي. لا أريد أن أمسح جهدي بعد الآن. إذا كنت تتعلقين بهذا، اعتبريه تذكيرًا لطيفًا: تقدمك مهم، حتى عندما لا تعطي نفسك الفضل دائمًا. الحمد لله على كل خطوة صغيرة.