معاناة شديدة مع الوضوء

السلام عليكم، أتمنى يكون عادي إني أشارك هذا هنا. نشرت كم مرة من قبل، بس أنا فعلاً أواجه صعوبة كبيرة مع الطهارة. الوضوء عندي أحياناً ياخذ حوالي نص ساعة، وما أقدر أتغلب على هالشي. مهما قالوا لي، أظل أدعك أطرافي لأني مو متأكدة إذا شكوكي حقيقية أو لا. أقضي يمكن خمس دقائق أغسل منطقة وحدة، بعدين أنسى إذا فاتني جزء، فأرجع أصلحه، وبعدين أنسى إذا غسلته أصلاً. أغسل على أقسام بدقة، وأحياناً أدعك لدرجة إن الطرف ينشف أو تصير طبقة بيضاء من اختلاط المويه بالجلد، وبعدين أتساءل إذا هذا يبطل الوضوء، فأعيد مرة ثانية. فاتتني صلاتين بسبب هذا. وش أقدر أسوي عشان أساعد نفسي؟ أتابع فيديوهات وأقرأ منشورات لناس يعانون مثلي، بس ما أقدر أوقف الوسوسة. الحين أنا أكتب هذا لأني خايفة أدخل الحمام أتوضأ.