لم يتغير شيء حتى توقفت عن انتظار "الوقت المناسب" - السلام عليكم

السلام عليكم - كنت أعتقد أنني أحتاج لبدء جديد مثالي أكثر من اللازم. سنة جديدة، شهر جديد، يوم الإثنين، بعد الامتحانات، بعد ما تهدأ الأمور... كان دائمًا هناك نسخة مستقبلية مني ستجعل كل شيء على ما يرام. في هذه الأثناء، كنت غالبًا مشغولة على هاتفي. كلما تغير التقويم، كنت أشعر بشيء من الحماس. كنت أقول لنفسي حسنًا، الآن أنا جادة. أرتب غرفتي، أكتب قائمة، وحتى ألتزم بها لبضعة أيام. وبعدها، بطريقة ما، أعود لنفس الروتين - التمرير، حتى دون الاستمتاع به، فقط أتنقل بين التطبيقات وأتساءل وين راحت الوقت. ما كان يزعجني هو كيف كان ذلك طبيعيًا. ما حسيت أنه فشل كبير. كان وكأنني أقول "سأحلها لاحقًا"، و"لاحقًا" يستمر في التقدم. في مرحلة ما، أدركت أن مشكلتي ما كانت حافز أو وقت مناسب أو حاجة لخطة أفضل. كانت كل الاختيارات الصغيرة اللي كنت أعملها بدون تفكير. ألتقط هاتفي في اللحظة اللي حسيت فيها بالملل. أقول خمس دقايق وأضيع نصف ساعة. أنتظر لأشعر أنني مستعدة بينما أعمل أشياء تخ让我 أقل استعدادًا. الم تغيير ما جاء في الأول من يناير أو بعد إعادة ضبط كبيرة. جاء في عصر عادي عندما كنت على وشك فتح هاتفي وسكت. لم أقم بتحميس نفسي أو عمل خطة. ببساطة، فتحت المهمة اللي كنت أتهاون عنها وبدأت، بشكل سيء. هنا أدركت: ما أحتاجه هو لا سنة جديدة ولا لحظة مثالية. كل ما أحتاجه هو أن أتوقف عن تسليم كل لحظة غير مريحة قليلًا لشاشتي وأتوقع أن تتحسن حياتي. ما زلت أخطئ كثيرًا. لا زلت أستخدم الهاتف أكثر مما أريد. لكني لم أعد أنتظر الوقت المناسب كثيرًا. إذا كان شيء يشغل بالي طوال اليوم، أحاول أن أتحرك بدل ما أطفئه وأسميه راحة. أحيانًا أدعو الله لتيسير الأمور ثم أفعل شيئًا صغيرًا. هذا كل شيء. لا درس عظيم. بس شيء لاحظته أخيرًا. تعديل/تحديث: جزاكم الله خير على النصائح - أقدر كل الردود. واحدة من النصائح اللي ذكرها الناس وكانت مفيدة هي أن أوقف سعيي لإعادة ضبط حياة كاملة وأحاول أن أحقق انتصار صغير في بداية اليوم. كما بدأت أخصص فترات زمنية حقيقية في تقويمي بدل من التخمين في اليوم، وهذا بطريقة غريبة يمنعني من التشتت. ما فاجأني أكثر هو إضافة حظر صارم لوقت الشاشة خلال تلك الفترات - كأنه عندي أخ أكبر صارم على الهاتف. تحاول تفتح إنستغرام وتطلع لك شاشة قفل تسألك "هل أنت متأكد؟" - مزعجة لكنها فعالة. دمج هذين الأمرين جعل أيامي أكثر وضوحًا.