كيف أوقف الحاجة لتحصيل التقدير من الرجال؟

السلام عليكم، أريد نصيحة صادقة فقط. لازم أكون صادقة تماماً بخصوص نمط حضرت فيه. أنا محجّبة في الجامعة، ولاحظت أن تقديري لذاتي صار مرتبطاً باهتمام الرجال. في الفترة الأخيرة، بحس إني دايمًا "موجودة" لما أمشي في الحرم. لما يبتسم لي الإخوة المسلمين أو ينظروا اتجاهي، بحس بدفعة حماس - كأني أخيرًا محط أنظار وقيمة. لكن بمجرد ما ينقطع ده بحس إنني غير مرئية وغير ذات قيمة. مرهقة جداً إن مزاج يومي يتحدد من قبل غرباء ما يعرفوني. أحيانًا أحس إني منافقة لأنني ألبس الحجاب لأجل الله، ومع ذلك قلبي مستمر بالبحث عن تلك الدوبامين من الرجال. أعرف قد إيه ده خطر - هذي الرغبة في التقدير مرة سحبتني لعلاقة سرية، حرام، استنزفتني وتركتني مع ندم عميق. أنا خايفة أرجع لحالة دي، لكن الرغبة في الشعور بـ "المختارة" لا تزال قوية. أشعر بالتعب من ترك نظرات الرجال تتحكم فيني. أريد أن أكون أكثر ثباتًا في ديني وأن أجد قيمة ذاتية تبقى حتى لما أكون وحدي أو ما حد يلاحظني. الأسئلة اللي أحتار فيها: - كيف أتعامل مع "السقوط" لما ينتهي الاهتمام؟ - كيف أوقف عقلي عن البحث عن التواصل بالعين أو الابتسامات لما أكون برة؟ - كيف أبدأ أؤمن بجد أنني أستحق بدون تأكيد من رجل؟ بدأت بعض الخطوات المفيدة مثل التخطيط مع الأخوات والأصدقاء، وصلاة صلاتي، ومساعدة عائلتي. أرجوكم شاركوا نصائح صادقة أو أخوات مروا بتجارب مشابهة - أنا جداً أريد أكسر هذه العادة قبل ما أرتكب خطأ آخر. جزاكم الله خيرًا.