طلب المغفرة - جديدة في الإيمان، بحاجة إلى إرشاد

السلام عليكم. أنا امرأة لم أنشأ في بيت ديني، لكنني أفكر في الإيمان منذ فترة طويلة. لطالما آمنت بالله وحاولت أن أكون إنسانة جيدة - ما أؤذي الآخرين، وأبقى إيجابية، أتجنب النميمة - رغم أنني لست مثالية. ركزت على نفسي، عائلتي، وأصدقائي. قبل فترة، حدث شيء خطير: ارتكبت الزنا، وهذا حطمني. لم أتخيل يومًا أني سأفعل ذلك. منذ ذلك الحين، عانيت من نوبات هلع وندم دائم. أشعر بالضيق وليس أنا. كنت في حالة نفسية سيئة جدًا وظروف صعبة عندما حدث ذلك، وهمسة شريرة أقنعتني بأن ما فعلته كان مقبولًا في تلك اللحظة، لكنني أعلم أن العواقب ثقيلة عليّ. لا أريد مشاركة كل التفاصيل، لكنني بحاجة إلى إرشاد حول كيف أطلب من الله المغفرة بصدق وكيف أعتذر لأي شخص آذيته عندما لا أستطيع إخباره. أشعر بالإرهاق ولا يوجد لدي من أتحدث إليه - أنا خائفة من الحكم علي. أرجوك، كن لطيفًا. إذا استطعت، أعطني خطوات بسيطة وعملية للتوبة، وكيفية التعامل مع القلق والعار، وكيف أمضي قدمًا روحياً وعاطفياً.