N tiraka pẹlu ibanujẹ, idanimọ, ati yiyọ kuro ninu igbagbọ-nilo iranlọwọ jọwọ

Assalamu alaikum gbogbo eniyan, Mo ti n ka awọn ifiweranṣẹ lori ayelujara fun igba pipẹ ṣugbọn n kò rò pe emi ni yoo kọ ifiranṣẹ kan ti n beere itọnisọna. Iyẹn sọ bi mo ṣe ni ainireti to. Mabinu ti eyi ba gun ju, ṣugbọn mo ro pe fifun ẹhin-ọrọ diẹ le ran ọ lọwọ lati loye ibi ti mo ti wa dara ju ibeere kukuru kan lọ. Emi yoo gbiyanju lati jẹ ki o kuru, insha’Allah. Ni kukuru nipa mi: Emi jẹ arakunrin ẹni ọdun 34 ti o ni rilara pipadanu patapata, ati pe eyi ti n lọ fun bi ọdun meji bayi. A bi mi ni Musulumi sinu idile alapọpọ-baba mi jẹ ọmọ Ariwa Afirika ati iya mi jẹ ọmọ Europe (o gba Islam ṣaaju ki a bi mi). Mo dagba julọ ni UK. Igbejade aṣikiri ti o wọpọ: ṣiṣẹ takuntakun, titari nipasẹ. N kò gba ẹkọ Islam ti o tọ bi ọmọde; mo kan lọ si Madrasah agbegbe lẹẹkọọkan, ko si eto. Awọn obi mi jẹ ati ṣi nṣe adaṣe, alhamdulillah. Dagba pẹlu Islam: Mo maa n gbadura lẹẹkọọkan, gbawẹ ni oṣu Ramadan, ṣugbọn o kan mi ni pato ni ayika ọdun 14. Mo la akoko líle kan-boya o le pe ni ibanujẹ-nibiti mo ti ni awọn ala nipa opin aye ati Ọjọ Idajọ, ati pe ẹru ba mi. Mo maa n fi ara pamọ si abẹ aṣọ-ibora mi ni awọn Jimo, ni igbagbọ pe Wakati naa yoo de. Ala kan ti mo tun ranti kedere: Mo duro lori pẹtẹlẹ funfun nla kan (boya bi pẹtẹlẹ Arafat), ninu ila nla ti awọn eniyan ti gbogbo wọn wọ aṣọ funfun, ati pe ẹnikan sọ fun mi pe o jẹ Ọjọ Idajọ. Lẹhinna mo gbọ ohun baba mi ti n sọ pe, “Emi yoo fun ọ ni aye kan sii lati pada wa ṣatunṣe igbesi aye rẹ.” Mo ji ni kikun pẹlu omi ati ẹkun. Igbà naa ni mo mọ pe n kò mọ bi a ṣe n gbadura daradara-a kò kọ mi ni Surah Al-Fatiha tabi Al-Ikhlas. Mo sare lọ si iya mi, mo kọ wọn nipa kikọ awọn ohun naa si ori iwe ni itumọ-ede, mo si gbe iwe yẹn lọ si gbogbo salah, ni rilara itiju nipa rẹ̀. Lati igba naa, mo le sọ pe mo nṣe adaṣe: ngbadura gbogbo awọn adura mi, ngbawẹ, n wo awọn ijiroro Islam, ngbiyanju lati tẹle Sunnah, pa irungbọn mọ, yago fun awọn ẹṣẹ nla. Mo ti ṣe Umrah ni ọpọlọpọ igba, alhamdulillah. Pada ni 2022, mo la ikọsilẹ lẹhin ọdun meje ti igbeyawo. A ni awọn ọmọkunrin meji (bayi 9 ati 6). Mo ti n koju ibanujẹ ṣaaju pipinya naa-ni otitọ, mo ro pe mo ti ni diẹ ninu ijakadi ilera ọpọlọ ni gbogbo igbesi aye mi-ṣugbọn lẹhin ikọsilẹ, o buru si. Mo ni aawiri idanimọ gidi. Mo ti nigbagbogbo ro pe igbesi aye jẹ ila taara: ile-iwe, ile-ẹkọ giga, iṣẹ, igbeyawo, awọn ọmọde, ati lẹhinna igbe-ayọ lailai. Iyẹn ni a kọ mi. Bi mo ṣe ṣìna to! 2023 dabi bi airi. Mo tun nṣe agbekalẹ ohun gbogbo, di ninu kiko ati idunadura. Mo da oogun ibanujẹ (Sertraline) duro lẹhin ọdun kan nitori mo ro pe n kò nilo wọn. Mo tẹsiwaju lati nireti atunṣe pẹlu iyawo mi atijọ, ṣugbọn ko ṣiṣẹ. Mo ṣe akọsilẹ pupọ ati ironu, iman mi pọ diẹ, ṣugbọn mo n ronu pupọju nipa gbogbo aṣiṣe ti mo ti ṣe. 2024 jẹ aaye ti o kerejulo fun mi. Mo ni awọn iṣoro inu ati pe a ṣe ayẹwo mi pẹlu H. pylori, ọgbẹ inu, ati hernia hiatus. Mo lo awọn oogun apakokoro ti o lagbara ati pe mo ni iṣesi buburu-awọn iriran, iṣubu, ẹkun laisi idi, fifi ara pamọ si abẹ aṣọ-ibora. O jẹ alaburuku kan. Mo da oogun duro, ṣugbọn lẹhinna ibanujẹ jinlẹ de: n kò le dide lati ori ibusun, ohun gbogbo ni rilara wuwo. A gba mi ni isinmi lati iṣẹ ati fun mi ni Citalopram, ṣugbọn lẹhin ọjọ kan mo ni awọn ipa ẹgbẹ were bi airorun ati àyà sisun. Awọn dokita ko gba mi gbọ. Lẹhinna mo gbiyanju Prozac ṣugbọn n kò le koju iyẹn pẹlu; o jẹ ki gbawẹ Ramadan ko ṣeeṣe nitorina mo ni lati san awọn gbawẹ pada nigbamii. Ni ọdun yẹn, laibikita ohun gbogbo, mo tun sopọ mọ Islam bi ko ti ṣẹlẹ rí. Iman mi lagbara paapaa laarin ibanujẹ naa. Mo maa n wo awọn ikọni Islam fun gbogbo imolara-Mufti Menk, Belal Assad-mo si kọ awọn adhkar owurọ ati aṣalẹ nipa gbigbọran, nitori n kò le ka Arabic daradara. Mo rin iṣẹju 50 lọ si mọṣalaṣi nitori o fun mi ni alaafia nipasẹ dua ati adura. Mo tun bẹrẹ itọju ailera: awọn ẹgbẹ ati ọkan-si-ọkan pẹlu oniwosan Musulumi, biotilejepe ko jẹ ọna Islam nikan. Mo ti ni ihamọ pupọ nipa oorun, ounjẹ (ge ounjẹ idoti, lọ si onjẹ keto), ati idaraya, ati pe mo bẹrẹ si ni rilara dara diẹdiẹ. Ṣugbọn ibanujẹ naa n bọ ni awọn igbi. 2025 yẹ ki o jẹ nipa idagbasoke ati iyipada. Mo tẹsiwaju awọn iwa rere naa, mo ti sanra, mo si di ẹni-itẹriba. Gbogbo eniyan ṣe akiyesi iyipada naa. Iman mi si dara-mo maa n gbadura Fajr ati Isha ni mọṣalaṣi, ati pe mo ni rilara asopọ ninu dua. Mo ti tẹ ara mi lati ṣe ajọṣe diẹ sii, paapaa bẹrẹ wiwa iyawo nipasẹ awọn ọna halal (pẹlu walis wa). Mo maa n joko ni Hyde Park ti n kọ akọsilẹ nipa awọn ibi-afẹde mi, ti n ṣe akojọ ohun gbogbo ti Islam ti mo fẹ kọ: awọn itan awọn Anabi, seerah, awọn orukọ 99 ti Allah. Mo mọ pe mo fẹ kọ Islam lati ibẹrẹ, bi ẹni ti o ṣẹṣẹ gba Islam, lati kọ idaniloju gidi. Ṣugbọn igba naa ni OCD mi bẹrẹ-mo maa n di ẹru-ọkàn ti n kò mọ ibiti mo ti bẹrẹ: tawheed, aqeedah, Quran? Mo forukọsilẹ ni Zad Academy ati awọn ẹkọ Quran lori ayelujara, ṣugbọn mo pari pẹlu rirẹ. Mo pade arabinrin kan (pẹlu wali rẹ) fun awọn oṣu diẹ, ṣugbọn ilera ọpọlọ mi tun bẹrẹ si lọ silẹ ni igba otutu ati pe mo dẹkun. Bayi, awọn ijakadi ilera ọpọlọ mi ti nlọ lọwọ: Mo ri pe mo ni OCD, paapaa scrupulosity (waswas al-qahri). Awọn iyemeji ko fi ọkàn mi silẹ. Mo tun koju aifọkanbalẹ nla nipa ohun gbogbo-ounjẹ, ilera, ati bẹbẹ lọ. Awọn iyipada inu mi ga pupọ, tobẹẹ pe n kò rò mo le ni bipolar. Mo ti ṣe ọpọlọpọ awọn idanwo ti o sọ pe ara mi dara, ṣugbọn ninu inu mo ni rilara fifọ. Ni 2026, a ṣe ayẹwo mi pẹlu C-PTSD lori ibanujẹ ati aifọkanbalẹ. Mo ti wa ninu ipọnju ni gbogbo ọdun, pẹlu ibanujẹ aye-wiwa ti n beere idi igbesi aye. Ramadan ko ran mi lọwọ; o mu ibanujẹ mi buru si. Lẹhin Ramadan, mo gba otútù ati pe ohun gbogbo wó. Ikun-omi awọn iyemeji de, mo si padanu gbogbo iwuri-lati gbadura, lati dara, lati paapaa bikita. Iman mi lọ silẹ si bi ko si nkankan. Mo maa n fi ipa mu ara mi lati gbadura ṣugbọn o ni rilara ofo. Fidio kan nipasẹ Sheikh Assem Al Hakeem nipa arabinrin kan ti o ni awọn ami aamiṣẹpọ jẹ ki n ronu nipa oju buburu tabi sihr. Lẹhinna, lairotẹlẹ, a kọlu mi pẹlu awọn itanran ọkọ ayọkẹlẹ ati awọn agbapada gbese nitori mo gbagbe lati ṣe imudojuiwọn adirẹsi mi-diẹ sii ju £2000 ninu awọn itanran. Mo gbiyanju ṣiṣe ruqyah lori ara mi, ṣugbọn mo ni rilara atako inu, bi nkankan ti n dina mi. Lẹhin ọsẹ kan, mo ṣe akojọ rẹ, ṣugbọn ni alẹ yẹn mo ni paralysis oorun, irun-ara, ati rilara wiwa nkankan. Mo tẹsiwaju pẹlu omi ati oyin, ati ni bayi iṣesi mi duro ṣinṣin diẹ sii, ṣugbọn mo tun wa ninu aawiri aye-wiwa. Fun awọn oṣu, mo ti n jagun awọn iyemeji nipa Allah ati Islam. Mo ni rilara bi munafiq, bi ẹni pe ọkàn mi ti di. Mo binu si awọn obi mi, ibinu, ati jijinna. Mo tun n gbadura, ṣugbọn o jẹ bi ẹrọ. Mo ti beere lọwọ awọn imam ati awọn arakunrin da’wah fun iranlọwọ, wọn si sọ pe o jẹ waswasa lasan, ṣugbọn mo ni rilara pe kufr ti gbe inu ọkàn mi. Mo paapaa ṣiyemeji lati da salam pada nitori mo ni rilara bi alaigbagbọ. Mo fẹ gba iman ati idi mi pada. Mo ti bẹrẹ ruqyah lẹẹkansi ati igbimọ Islam, ṣugbọn mo ti sọnu. Bawo ni mo ṣe le pada nigbati mi o ni rilara nkankan ti mo si ro pe mo ti lọ jinna ju? Jọwọ, ṣe dua fun mi ki o pin eyikeyi imọran. Jazakum Allahu khayran.