Ara Ilọra: Ojuse, Kii Ṣe Aṣayan
Ara wa jẹ amanah iyanu ti o wa lati ọdọ Allah-ti a ṣe pẹlu egungun, iṣan ati ọfun ara gbogbo ti nṣiṣẹ papọ. Wọn ti a ṣe lati lọ, gbé, ati duro. Lo o ki o di alagbara; gbagbe o ki o dọgba. Ṣiṣe lọra kii ṣe imọran ilera nikan; o jẹ ohun ti a nilo lati ṣe. Ṣiṣere jẹ apakan ti aṣa wa. Kii ṣe ero tuntun ti iwọ-oorun. Anabi wa (alẹẹkun ṣalẹ) ati awọn ọmọ ẹgbẹ rẹ gbe igbesi aye ti nṣiṣẹ lọ-wọn nṣare, gun ẹṣin, ṣe ofa, ati di jagun. Kii ṋṣe pe oun nikan ni o ṣe awọn nkan wọnyi; o si tun gba awọn elomiran niyànjú. Lílára jẹ ibukun ti o ràn wa lọwọ lati sin ẹsìn wa daradara. Bi Anabi (alẹẹkun ṣalẹ) ti sọ: "Onigbagbọ olóra dara ju onigbagbọ aláìlára lọ, o si jẹ ifẹ si Allah ju, botilẹjẹpe o dara ni mejeeji." Ninu Islam, ara wa jẹ amanah lati ọdọ Allah. Ti a ba gbagbe rẹ lẹnu ati pari di alailagbara lati kirun, ṣiṣẹ halal, tabi pari awọn ojuse wa, iyẹn kii ṣe ọran ara nikan-o le jẹ aṣiṣe emi tun. Nitorinaa fifi ṣiṣere silẹ kii ṣe ailára nigbagbogbo. Lọwọlọwọ, pẹlu awọn iṣẹ tabili ati ọkọ ayọkẹlẹ, a n lọ kere si. Aye rọrun ṣugbọn a n dọgba-egungun ti o le, ipọnsẹ buruku, ati awọn ọran ilera jẹ ohun ti o wọpọ paapaa ninu awọn ọdọ. Ṣe afiwera agbe tabi alagbase si ẹnikẹni ti o wa lori tabili gbogbo ọjọ; iyatọ wa ninu lilo ọjọ ọjọ, kii ṣe ounje nikan. Diẹ ninu awọn alaṣa ti kii ṣe Musulumi ṣe ohun yii daradara-wọn ni awọn ọgba, gym alajọ, ati gba awọn ere idaraya lati ọdọ niyànjú. Wọn ti ṣe ilọra jẹ apakan ti o wọpọ ti aye, nkan ti a le kọ lati. Ṣiṣere jẹ bọtini si iwosan. Physiotherapy n gbe lori rẹ lati pada lati awọn iwundun tabi alailagbara. Lilọ jẹ ailọgbọ fun padasi sori ẹsẹ rẹ. Ti o ba gbagbe lati duro lọra, nigbati o ba di ọdun 40 o le koju irora egungun, irẹ, wiwọnra, tabi awọn ọran ọkàn. Awọn wọnyi kii ṣe ti o jade lẹsẹkẹṣẹ; wọn wa lati ọdọ ọpọlọpọ ti fifoju. Ṣiṣeto ilera wa jẹ ọna ti shukr (ọpẹ). Ṣiṣere kii ṣe nipa igberaga-o jẹ ibadah, iṣẹ-ọjọ, ati ojuse. Boya ririn, ere idaraya, tabi iṣere, lilọ ara rẹ jẹ apakan ti igbesi aye Islam ti iwọntunwọnsi. Ma duro titi o ba di aisan lati fi ilera rẹ lọye. Bẹrẹ ni bayi.