Bawo ni a ṣe le koju awọn ohun ti n fa ibẹru, ibalokanje, ati ipaya ni ọna Islam?

Salam gbogbo ẹyin, Mo n nilo imọran lori bawo ni mo ṣe le gba iwosan kuro ninu awọn ọrọ tabi awọn akori kan ti wọn maa n fa mi ni ibẹru ati ki n ni imọlara ainilara nipa ti ara. Ni deede, ara mi dara-mo n jẹun daradara, mo n sun daradara, ati pe mo n ṣe awọn nkan mi. Sugbọn ni iṣẹju ti mo ba gbọ ọrọ kan pato tabi ohunkohun ti o tan mọ ọ, mo maa n nimọlara bi eni pe a ti gbe mi sẹhin, ẹru ba mi, ati bi eni pe emi ko wa lailewu. Ohun ti o ṣẹlẹ ni pe, ni igba atijọ, awọn eniyan fi ẹru ba mi gidi lati gba awọn nkan kan gbọ. Awọn nkan buburu gidi ṣẹlẹ, ati ni bayi mo ti ku pẹlu ibalokanje yii. Emi ko fẹ sọ akori gangan naa ki ẹnikẹni ma ba ni ero ti kò dara, ṣugbọn nigba ti o ba n ṣẹlẹ, mo maa n nimọlara pe gbogbo eniyan n da mi lẹjọ, wọn n fi ami si mi, ati pe mo n rù gbogbo itiju tabi ẹbi yi ti emi ko yẹ rara. Mo n gbiyanju lati ni agbara, ṣugbọn ni gbogbo igba ti a ba ta mi lara, imọlara buburu kannaa ni o maa n ja. Mo ti n ṣe dhikr ati ki n ṣe dua, mo n beere lọwọ Allah lati fi ọna han mi. Mo kan fẹ mọ: 1. Ni ipo ti ẹmi, bawo ni mo ṣe le fi awọn ami iro wọnyi ati itiju ati ẹbi ti awọn eniyan n fi le mi lọ? 2. Kini awọn imọran Sunnah to dara tabi awọn ọna lati tunu ara mi ni kete ti ipaya ba deba lati inu ọrọ ti n fa ibẹru? 3. Ṣe awọn dua pataki kan wa lati gba alafia mi pada ati lati gbẹkẹle idajọ Allah dipo ti awọn eniyan? 4. Ṣe ẹnikẹni ti ṣakoso lati dapọ tawakkul pẹlu, bii, itọju ailera fun ibalokanje lati bori awọn ohun ti n fa ibẹru wọnyi? Jọwọ, ẹ ranti mi ninu awọn dua yin. Jazakumullahu Khairan.