Musulmon sifatida BPD va CPTSD bilan kurashish: Haddan tashqari g'azab va aybdorlik
Assalomu alaykum hammaga. Menga chin dildan yordam va maslahat kerak, inshaAlloh. Men musulmon bo'lib tug'ilganman va butun umrim davomida amal qilib kelganman. Lekin bolaligim zo'ravonlik va jarohatlarga to'la edi. 9 yoshimda o'zimni himoya qilish uchun sevgan odamimga jismoniy zarar yetkazishga majbur bo'ldim. O'shandan beri men hech qachon avvalgidek emasman. Eng kichik narsalarda ham qattiq g'azab va turtki paydo bo'ladi - masalan, noto'g'ri vilka berilsa, baland ovoz eshitilsa, xotinim o'z oilasiga mendan ko'ra ko'proq e'tibor berayotgandek tuyulsa yoki hatto kimningdir gapirish ohangi ham. Ba'zan kimdir juda baland ovozda gapirsa, juda jim tursa yoki biror narsa noto'g'ri tuyulsa. Bu haqiqatan ham oldindan aytib bo'lmaydi va ko'pincha nega shunday munosabat bildirishimni o'zim ham tushunmayman. Men shahrimdagi eng yaxshi psixiatrlardan biriga ko'rindim va u menga BPD (chegaraviy shaxsiyat buzilishi), CPTSD (murakkab PTSD) va IED (davriy portlovchi buzilish) tashxisini qo'ydi. U tushuntirdiki, men narsalarni o'ylab ko'ra olganim uchun, miyamda mantiqiy qism va o'z-o'zini sabotaj qilishni xohlaydigan qism o'rtasida doimiy kurash bor. Buni tasvirlashning eng yaxshi usuli shu bo'lsa kerak. Eng yomoni shundaki, nazoratni yo'qotganimdan keyin juda qattiq pushaymonlik va afsus his qilaman. Ba'zida namoz o'qishni xohlayman, lekin o'sha paytda Allohga g'azablanaman, so'kinaman yoki Uni ayblayman. Keyin o'zimni juda yomon his qilaman va aytganlarimdan pushaymon bo'laman. O'sha paytlarda o'zimni umuman nazorat qila olmayotgandek his qilaman. Menga dori-darmonlar unchalik yordam bermasligi va bu bilan butun umr yashashimga to'g'ri kelishi aytildi, garchi uni DBT terapiyasi orqali boshqarish mumkin bo'lsa ham. Men taxminan bir yil DBT ni sinab ko'rdim, lekin rostini aytsam, yordam berayotganini sezmayapman. Buni shuning uchun yozyapmanki, qayerga murojaat qilishni bilmay qoldim. Bu yerda kimdir shunga o'xshash narsani boshdan kechirganmi, ayniqsa musulmon sifatida? Agar shunday bo'lsa, g'azab, turtkilik va keyingi aybdorlikni boshqarishga nima yordam berdi? Har qanday maslahat, tajriba yoki hech bo'lmaganda yordam berishi mumkin bo'lgan narsaga ishora qilsangiz ham juda minnatdor bo'lardim. JazakAllohu xayran va Alloh barchamizga oson qilsin. Omin.