Uyqu paytida Qurʼon bilan taskin izlash
Assalomu alaykum, birodarlar va opa-singillar. Men dasturiy taʼminot muhandisligida ishlaydigan bir birodarman. So‘nggi bir-ikki yil ichida, baʼzi og‘ir tajribalar va o‘zimning sezgir, hissiyotlarga beriluvchan, hadeb o‘ylayveradigan feʼlim – doim o‘tmishdan afsus chekish – ruhiy salomatligimga jiddiy zarar yetkazdi. Miyyam salbiy xotiralarga tiqilib qoladi va ularni haydab sololmayman. Go‘yo miyyam meni shu yomon kechinmalar bilan tinimsiz bombardimon qiladi, oxiri vahima hujumi boshlanadi. Tashvishim oshib, yuragim telbalarcha tez ura boshlaydi. Bu murakkab holat, men dorilar ichgim kelmaydi, chunki ularning nojo‘ya taʼsirlari va boshqa muammolari bor. Buning o‘rniga, shu tashvish qo‘zg‘atuvchilardan qochib yashashga harakat qilyapman. Ammo bu oson emas, chunki endi hatto kichik salbiy narsalar ham miyyamda uzoq qolib, qattiq azoblaydi. Vaziyat shu qadar og‘irki, hatto uyqu paytida ham vahima hujumi, tez yurak urishi va kuchli stress sezaman. Uxlayotgan paytimda tashvish va stressdan titrab, ko‘pincha uyquda bo‘lishimga qaramasdan “Allohu Akbar” aytaman va istig‘for keltiraman. O‘sha lahzalarda o‘zimni o‘zim emasman. O‘zimni shunday vayron his qilamanki, Alloh yaqin bo‘lishini istayman. Oxirgi paytlarda Qurʼonni karavotim yoniga qo‘yishni boshladim va kechasi hujum kelganda uni olib, ko‘ksimga bosib qattiq quchoqlayman. Bu tashvish hujumi paytida menga taskin beradi, Alloh yaqinday tuyuladi. Uyquda stress kelganida bu men uchun eng katta tasalli. Shuni so‘ramoqchi edim, bunday qilishim joizmi? O‘sha paytda hatto tahoratim ham yo‘q. Qurʼonning muqaddasligiga hurmatsizlik qilayapmanmi? Balki bir mato parchasi olib, u bilan ushlashim mumkin, lekin o‘sha lahzalarda holatim nihoyatda og‘ir va Qurʼonni qattiq quchoqlash men uchun yagona taskin manbaidir. O‘sha lahzalarda stress shu qadar zo‘rki, o‘rnimdan turib namoz o‘qishning iloji yo‘q. Menimcha, bunday darajadagi tashvish va stressni boshdan kechirganlargina tushunishi mumkin. Faqat shu tetiklantiruvchi narsalarni xotiralarimizdan qanday o‘chirib tashlashning yo‘lini topsak edi.