PMDD va hayz davrida namoz bilan bog'liq qiyinchiliklar yuzasidan tavsiya izlayotgan opa-singillar

Assalomu alaykum, hammaga. Men buni yozayotganimning sababi, hozir ruhan juda past kayfiyatda va charchagan holatdaman. Menga qiyin bo'layotgan narsalardan biri – boshqalarning hasadi yoki rashkini boshdan kechirish. Bu bir necha marta sodir bo'ldi va uning oqibatlari haqiqatan ham og'riqli bo'lishi mumkin. Lekin men o'zimni yaxshiroq hurmat qilishga va o'tmishdagidek odamlar menga yomon munosabatda bo'lishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qilmoqdaman. Shunga qaramay, o'sha paytlardan qolgan chandiqlar va og'riqlar butunlay yo'q bo'lib ketgani yo'q. Men odamlarga qaraganda Allohga ishonishni qiyin tarzda o'rgandim va bunga butunlay rozi bo'lishim mumkin, lekin bu har doim ham oson emas. Ayol sifatida men PMDD (premenstrual disforik buzilish) bilan kurashmoqdaman va hayz davrida namoz o'qiy olmaganimda, bu mening ma'naviyatim uchun katta to'siqdek tuyuladi. Men hali ham duo qilishim mumkinligini bilaman, lekin namozsiz bu bir xil his qilmaydi – bu men uchun yetarli emas. Butun tsikl, hayzdan oldingi bosqichdan tortib hayzdan keyingi bosqichgacha, qiyinchilikni kuchaytiradi, ayniqsa hayz davri namoz o'qiy bo'lmaydigan vaqt bo'lgani uchun. Muslimon jamoalarimizda bu mavzu ko'pincha tabu deb hisoblanishi juda xafa qiladi, holbuki bu ko'plab ayollar uchun haqiqiy va doimiy muammodir. Shuning uchun ham qanday qilib boshqarish kerakligi haqida internetda yoki shaxsan foydali maslahat topish qiyin. Mana shu yerdagi opa-singillarimdan so'rayapman: agar siz ham PMDD va hayzning namozingiz va umumiy farovonligingizga ta'siri bilan bog'liq shunga o'xshash tajribalarga duch kelgan bo'lsangiz, iltimos, qanday qilib boshqarganingizni baham ko'ringmi? Men haqiqatan ham amaliy yechimlar, kurash usullari yoki bu muammolarni yengishga yordam bergan har qanday narsani qidiryapman. Oldindan jazakillahu khayran.