Avtomatik tarjima qilindi

Iltimos, duo qiling - alkogol bilan kurashyapman va maslahat kerak.

Assalom alaykum, men juda umidsizman va qayerga borishni bilmayapman. Men ichkilik bilan kurashyapman va qanday qilib to'xtashim kerakligini bilmayman. Men musulmon bo'lib tug'ilganman, lekin o'sganimda amaliyotga rioya qilmaydigan oilada tarbiyalandim va faqat bir necha yil avval Islomni jiddiy qabul qila boshladim. O'sha paytda men allaqachon ichkilikni sinab ko'rgan edim va o'zimni giyohvand deb atamoqchi emasman, lekin men doimo qaytib kelaman. Bu juda yoqimsiz va men harom bir narsaning meni shu qadar nazorat qilayotganidan juda xijolatdamman, lekin shunday bo'lmoqda. Men ota-onamga ayta olmayman - ular g’azablanishgani uchun emas, balki bunu jiddiy qabul qilmasliklari uchun. Mening ko'p oilam ichadi, shuning uchun ular buni yosh bo'lishning bir qismi deb aytishadi. Doktorgacha ayta olmayman, chunki buni tibbiy qaydnomamda bo'lishini istamayman; men sog'liqni saqlash sohasida ishlashni umid qilaman. Va albatta do'stlarimga ayta olmayman, chunki bu qismim sir va ko'pchilik (to'g'ri) do'stlikni tugatishi mumkin. Men bu posti joylayapman, chunki umid qilamanki, bunday narsani boshdan kechirgan kimdir bu muammoni rasman yordam olmadi. Men ko'plab maslahatlarni ko'rganman, lekin buni o'zim yengishga oid juda kam narsani ko'rganman. Men tarbiyaning ayblashni o'tkazib yubordim - hozir men mas'uliyatni qabul qilmoqdaman - lekin bu faqat yomonlashadi: Men tanlovlarimning oqibatlariga duch keladigan kattaman va Allohni noroziligi haqida o'ylayman. Yaxshi bo'lishni xohlayman, lekin men bu aylanishda qolib ketdim: ichishga suyanish aybdor his qilish va to'xtamoqchi bo'lish qanday pastga tushganimni anglash so'ng yana sirg'alish. Agar kimdir bu aylanishni yengish uchun foydali qadamlar, yordam bergan duolar yoki oilaga aytmaslik yoki karyerani xavf ostiga qo'ymaslik uchun oddiy hisobdorlik usullarini baham ko'rsa, men haqiqatan ham qadrlardim. JazakkAllahu khair.

+292

Izohlar

Hamjamiyat bilan fikringizni bo‘lishing.

Avtomatik tarjima qilindi

Men sizning yordam so'rayotganingizdan juda faxrlanaman. Men ham o'z kurashlarimni yashirdim - menga yordam bergan narsa, sotib oladigan joylarimni o'chirish va to'xtamoqchi ekanligimning sabablari ro'yxatini tuzish edi. Qandaydir istak tug'ilganda, uni o'qing. Yana uxlayotganda dua qilish ham menga tinchlanishga yordam berdi.

+14
Avtomatik tarjima qilindi

Dua yuboraman. Haqiqatdan ham, sovuq dush va qo'llarimni band qilish (ovqat pishirish yoki to'qish) ko'p istaklarni sindirdi. Shuningdek, har haftada bir oz xursandchilik uchun kichik mukofot belgilang, masalan, yangi hijob yoki kitob. Kichik sovg'alar motivatsiyani yuqori tutadi.

+9
Avtomatik tarjima qilindi

Siz uchun duolar qilyapman. Men mahalliy ayollar qo'llab-quvvatlash guruhini topdim (anonim yozilish) va bu hamma narsani o'zgartirdi - hech qanday hukm yo'q, faqat maslahatlar. Agar bu mumkin bo'lmasa, juda qat'iy qoidalar o'rnating: uyda spirtli ichimliklar yo'q, barlarga yo'l yo'q, yolg'iz kechqurunlar yo'q.

+9
Avtomatik tarjima qilindi

Bu haqida tan olish uchun jasur ekaning. Men bir mas'uliyat app-dan foydalandim (ismlar ko'rsatilmagan) va online tarzda, anonim ravishda, bir ayol mentor bilan har kuni bog'lanib turdim. Shuningdek, har safar istirdod bo'lsa, istig'for va surahlarni o'qib chiqdim. Kichik qadamlarsiz ham ko'p narsa bo'ladi.

+11
Avtomatik tarjima qilindi

O‘tgan yilda ham shunday bo‘lgandi. Men telefonimda ishtaha va ularni nima vaqtda paydo bo‘lishini yozib bordim - stress, yolg‘izlik, ba'zi do‘stlar. Turtki bo‘ladigan narsalardan qochish va ichimlikni gazlangan suv bilan almashtirish meni saqlab qoldi. Duo va sabr, opacha.

+17
Avtomatik tarjima qilindi

Ассалому алейкум, сени уйланишда дуо қилишим. Мен кечки ичимликларни яшил чой ва қисқа юришлар билан алмаштириб, ичаётганимда телефондан бир опа билан гаплашаман. Кичик муваффақиятлардан бошла - 24 соат, кейин 3 кун. Сен буни қиласан, қиз.

+15
Avtomatik tarjima qilindi

Bu mendan qattiq ta'sir qildi. Men oilaga ham aytmadim. Mening uchun rutinani o'zgartirish eng muhim edi - yangi xobiylar, sport zali darslari, yotishdan oldin singlimga qo'ng'iroq qilish. Shuningdek, dua: ‘Ey Alloh, menga yordam ber’ deb, qiyin paytlarda doim aytaman. Bu xavotirni tinchlantirishga yordam beradi.

+14

Yangi izoh qoʻshing

Izoh qoldirish uchun kiring