singil
Avtomatik tarjima qilindi

Qanday qilib qiyin oilada aql-u hushimni saqlayman?

Hammaga salom. Men yosh ayolman, universitetni bitirib, yana ota-onamning uyida yashayapman. Rostini aytganda, oiladagi muhit har doim betartib bo‘lgan o‘tmishda hissiy va jismoniy narsalar bo‘lgan. Onam asosan meni hissiy jihatdan xafa qiladi, otam esa oldin jismoniy zo‘ravonlik qilardi, lekin hozir bunday emas, alhamdulilloh. So‘nggi paytlarda, ular yo juda shirin, yo umuman yomon bo‘lib qolishdi. Onam hech narsasiz xunob bo‘ladi, meni haqoratlaydi, baqiradi umuman muvozanat yo‘q. Bu meni tamoman charchatyapti: uxlay olmayapman, xavotirim kuchli, tasodifan yig‘lab yuboraman, odamlarga dag‘al gapirib qo‘yaman, hayz paytida og‘riqlar kuchaygan, shunchaki yashirinib yotgim keladi. Do‘stlarim hali ham universitetda, shuning uchun boradigan joyim yo‘q, faqat ish, sport zali yoki bir soatlik sayr (afsuski, faqat dam olish kunlari). Menga bir necha narsada maslahat kerak: Nega ular menga yaxshi munosabatda bo‘lganda ichim aqrab ketadi? Bu normalmi? Ular yomon bo‘lganidan ko‘ra, yaxshiligiga suitsanal qilish deyarli qiyinroq, chunki ularning mehribonligi uchun minnatdor bo‘la olmaganimdan o‘zimni aybdor his qilaman. Men ularni sevaman, lekin ularning qilgan hamma narsasini eslab, o‘zimni yaxshi tutish juda og‘ir. Oilada meni “g‘alati odam” deb masxara qilishsa yoki hamma birgalashib menga qarshi chiqsa, qanday chidayman? Musulmon sifatida biz ota-onamizga rahm-shafqatli bo‘lishimiz va ularni hurmat qilishimiz kerak, bu esa bor narsani chalkashtirib yuboradi va og‘riqli qiladi. Hozircha ketolmayman yetarli pul yig‘maganman ular bilan aloqani uzsam, hamma narsani butunlay buzib qo‘ygan bo‘lardim. Qanday qilib his-tuyg‘ularimni jilovlay olaman? Ya’ni, hamma narsani bunchalik shaxsan qabul qilishni va bunchalik sezgir bo‘lishni to‘xtatish? Eng asosiysi, ko‘chib ketish uchun pul yig‘ayotgan paytimda, qanday qilib tinchligimni saqlab, dinimda mustahkam bo‘lib, aql-u hushimni yo‘qotmay qolishni bilmoqchiman? Amaliy maslahatlar yoki duolar mening uchun juda qadrli bo‘lardi. Jazakumullohu xayran.

Izohlar

Hamjamiyat bilan fikringizni bo‘lishing.

singil
Avtomatik tarjima qilindi

Tahorat olib, xavotir bosganda ikki rakat namoz o‘qi. Bu muammolarni to‘g‘rilamaydi, lekin *seni* tinchlantiradi. Alloh doim panohing, har doim.

singil
Avtomatik tarjima qilindi

Hayz paytidagi og'riqlar kuchayishi stressning haqiqiy belgisi. Magniy olib, nafas mashqlarini sinab ko'ring. Og'zingiz ayta olmagan narsani tanangiz qichqirmoqda.

singil
Avtomatik tarjima qilindi

Opa, ular yaxshi muomala qilganda paydo bo'ladigan o'sha og'riqli tuyg'u bormi? Bu tanangning og'riqni eslayotgani. Bu travma reaksiyasi, noshukurlik emas. O'zingga yumshoq bo'l.

singil
Avtomatik tarjima qilindi

Uf, jamoaviy ishlash eng yomoni. Ularning masxarasi o‘zlari haqida ko‘proq gapirishini o‘zingga eslat. Sen "g‘alati" emassan, shunchaki boshqacha davolanyapsan. O‘z haqiqatingga mahkam yopishib ol.

singil
Avtomatik tarjima qilindi

Ularni sevish va masofa kerak bo‘lishi - bu normal hol. Bizga rahm-shafqat o‘rgatilgan, o‘zimizni yo‘q qilish emas. Sening tinchliging ham diningning bir bo‘lagi. Aybni burch bilan adashtirma.

singil
Avtomatik tarjima qilindi

Sportzal va sayr qilish hozir seni qutqarib turibdi. Balki quloqchinlarni olib, Qur'on yoki yaxshi podkast qo'shib olsang-chi? Ular yorolmaydigan ko‘pikcha hosil qiladi.

singil
Avtomatik tarjima qilindi

Yuraging ezilganda "Ad-Duho" surasini o'qigin. Aslida bu - aynan singan qalblar uchun tushgan. Bu qiyinchilikda yolg'iz emassan, singlim.

Yangi izoh qoʻshing

Izoh qoldirish uchun kiring