Assalomu alaykum - Ha, meditatsiya yordam beradi, faqat bu xatoni qilmang.

Assalamu Alaikum - yaqinda bo'lgan bir tajribamni o'rtoqlashmoqchiman. 29-noyabrda hayotimdagi eng muhim imtihonlardan biriga o'tirdim. Uni topshirish ishga joylashishimga olib kelardi. Yaxshi tayyorlangan edim, sinov testlarim yaxshi ko'rindi, va o'zimga ishonch bilan to'la edim. Birinchi uch bo'lim yaxshi o'tdi. Ammo oxirgi bo'limda ilgari ko'rmagan savollar bilan duch keldim va tashvishga tushdim. O'zimga "Menga shunchaki 25 ball kerak... agar shuni olsa, xavfsiz bo'laman" deb aytardim. O'sha bosim ustun keldi. Hatto oddiy savollar qiyin bo'lib tuyuldi. Mening aqlim bo'sh qoldi. Vaqt tugaganda, men faqat 9 ball oldim - bu esa kesish nuqtasidan ancha past. Eng ko'p xafa qilgani shuki, keyinroq hujjatni ko'rib chiqganda, savollar bajarish mumkin edi. Men bilim yetishmasligidan emas, balki tinchligimni yo'qotganim va qo'rquvning meni boshqarishiga imkon berganim uchun mag'lub bo'ldim. O'sha paytda meditatsiyam deyarli mexanik bo'lib qolgan edi. Imtihondan keyin samimiy, diqqatli sessiya o'tirdim va ichimda imtihon vaqtida qanday buzilishlar bo'lganini aniq ko'ra boshladim. Bu butun voqea menga ko'p narsalarni o'rgatdi. Dastlab g'azablangan va umidsizlikka tushgan edim. Ammo bir oz to'xtab, o'zimni tahlil qilgach, shaxsiy xatti-harakatlarimni yaxshiroq tushunishga harakat qildim. Bir dono ustozdan o'qigan bir satr menda qoldi: "Agar ishtiyoq darajasi kuchli bo'lsa, kichik narsalar ham g'ayrioddiy bo'lib qolishi mumkin." Bu menda jarangladi. Hozirda haqiqiy ishtiyoqlanish qanchalik muhimligini tushunaman. Agar men yengil amaliyot qilishni davom ettirsam, hech narsa o'zgarilmaydi. Lekin agar men dhikr va meditatsiyamga samimiy diqqat va harakat olib kirsam, o'sha e'tibor tabiiy ravishda o'quvimda, diqqatimda va boshqa hamma narsada namoyon bo'ladi. O'sha ishtiyoq darajasi hayotda har doim bo'lishi kerak. O'qiganingiz uchun JazakAllah khair.