PMDD اور حیض کے دوران نماز کی مشکلات سے نمٹنے والی بہنوں سے مدد کی درخواست

السلام علیکم سب۔ میں یہ پوسٹ لکھ رہی ہوں کیونکہ واقعی میں ایک لحاظ سے بہت ہی کمزور اور بے بس ہو چکی ہیں۔ ایک چیز جو واقعی بہت مشکل ہے یہ ہے کہ دوسروں کی حسد یا جلد سے دوچار ہونے میں۔ ایسا کئی بار ہوا ہے اور اس کے اثرات واقعی تکلیف دہ ہیں۔ لیکن میں اب اپنے لیے عزت نفس کو زیادہ اہمیت دے رہی ہوں اور اس طرح سے نہیں رہنا چاہتی ہوں جیسے ماضی میں لوگ مجھے برا سلوک کرتے تھے۔ اگرچہ ابھی تک، اس دوران کی نشانیاں اور تکلیف مکمل طور پر ختم نہیں ہوئیں۔ مجھے تو یہ تجربہ ہو چکا ہے کہ اللہ پر ایمان رکھنا بہت ضروری ہے نہ کہ لوگوں پر، اور میں اس سے خوش ہیں، لیکن ہمیشہ اس پر عمل کرنا سہل نہیں ہے۔ ایک عورت کے طور پر، PMDD سے مجھے بہت کشمکش ہے، اور حیض کے دوران میں نماز نہیں کر سکتی ہوں، تو یہ میری روحانی ترقی میں ایک بڑا نقصان محسوس ہوتا ہے۔ میری علم ہے کہ میں دعا کر سکتی ہوں، لیکن نماز کے بغیر یہ اتنا بھی کام نہیں کرتا ہے- میرے لیے یہ ہی کافی نہیں ہے۔ حیض کے پیش منظر سے حیض کے بعد تک، یہ ساری مرحلہ دشوار ہے، خاص طور پر حیض کے دوران نماز نہیں کر سکتی ہوں۔ ایک چیز جو حقیقی ناراضگی ہے یہ ہے کہ یہ موضوع ہمارے اسلامی معاشرے میں اکثر ایک راز کی طرح دیکھا جاتا ہے، جبکہ یہ ہماری بہت ہی عورتوں کے لیے ایک اصل، مسلسل مسئلہ ہے۔ اس کے وجہ سے، اس سے نمٹنے کے لیے مفید رہنمائی آن لائن یا ذاتی طور پر حاصل کرنا مشکل ہے۔ میں پھر سے بہنوں سے درخواست کرتی ہوں: اگر PMDD اور حیض کے دوران نماز اور صحت کو متاثر کرنے کے مقابلے میں آپ کا سامنا ہوا ہے تو، آپ کیسے اس پر قابو پائیں ہیں؟ میں عملی حل، برداشت کے طریقے، یا کوئی بھی چیز جو ان مسائل کو حل کرنے میں مددگار ہو، تلاش کر رہی ہوں۔ پیشگی میں، جزاک اللہ خیراً۔