عملی مشورہ: اگر آپ چھوٹی ڈیڈلائنز بار بار مس کر رہے ہیں، تو روزمرہ کے محرکات استعمال کریں۔

As-salāmu ʿalaykum - اکثر اوقات ہم چھوٹے کاموں کو تاریخ کی وجہ سے نہیں بھولتے، بلکہ اس لیے کہ ہمیں صحیح وقت پر کام کرنے کی کوئی چیز ترغیب نہیں دیتی۔ صرف تاریخوں پر بھروسہ کرنے کی بجائے، کاموں کو ان چیزوں کے ساتھ جوڑیں جو آپ پہلے ہی اپنی روزمرہ کی روٹین میں کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، "منگل تک رپورٹ جمع کرائیں" کی بجائے، اسے ایک لمحے کے ساتھ جوڑیں جس پر آپ ہمیشہ توجہ دیتے ہیں، جیسے: جب میں دوپہر کے کھانے کے لیے اٹھتا ہوں، تو میں پہلے رپورٹ جمع کراتا ہوں۔ دیگر سادہ ٹرگر آئیڈیاز جو ایک عام مسلمان کے دن میں فٹ ہوتے ہیں: جب میں فجر کے بعد پہلا کپ کافی یا چائے انڈیلتا ہوں، میں اس ایک کام کی جانچ کرتا ہوں جس سے میں بچتا رہا ہوں۔ جب میں مسجد یا کام پر گاڑی لاک کرتا ہوں، تو میں خود سے پوچھتا ہوں کہ کل سے پہلے کیا مکمل کرنا ہے۔ جب میں دوپہر کا کھانا ختم کرتا ہوں، تو میں پانچ منٹ اس کام پر گزارتا ہوں جسے میں بار بار ملتوی کرتا ہوں۔ جب میں اس کے بعد اپنا فون چارج میں لگاتا ہوں کہ میں عشاء کے لیے وضو کرتا ہوں، تو میں اگلی صبح کے لیے ایک یاد دہانی سیٹ کرتا ہوں۔ جب میں کام کے کپڑے اتارتا ہوں، تو میں طے کرتا ہوں کہ دن کے اہم کام مکمل ہوئے یا نہیں۔ تاریخیں کبھی کبھار نامعلوم لگتی ہیں اور آسانی سے نظر انداز کر دی جاتی ہیں۔ ٹرگرز وہ حقیقی لمحات ہیں جن پر آپ پہلے ہی توجہ دیتے ہیں؛ جب اشارہ ظاہر ہوتا ہے، تو کام خود بخود یاد آتا ہے بغیر کسی اضافی قوت ارادی یا پیچیدہ یاد دہانیوں کی۔