خودکار ترجمہ شدہ

میں اپنی والدہ کے ساتھ اپنے تعلقات کو کیسے بہتر کر سکتی ہوں؟ ٹرگر شرائط: جنسی ایکسرسائز اور تشدد۔

وعلیکم السلام پہلے، استغفر الله۔ مجھے پتہ ہے کہ اس کے بارے میں بات کرنا کتنا غلط اور شرمناک لگتا ہے، لیکن میں رہنمائی مانگ رہی ہوں کیونکہ میں اس طرح نہیں جی سکتی۔ میں کوشش کروں گی کہ مختصر اور ایماندار رہوں۔ میرے والد نے میری والدہ کے ساتھ بے وفائی کی اور بدسلوکی کی؛ وہ آخرکار چلے گئے اور کسی اور سے شادی کر لی۔ اس نے میری بچپن کو برباد کر دیا، لیکن یہ میری والدہ کے بارے میں ہے۔ جو کچھ انہوں نے میرے والد کے ساتھ گزرایا، اس کی وجہ سے میری والدہ نے مجھے سالوں تک بدسلوکی کا نشانہ بنایا۔ یہ بس یہاں وہاں ایک تھپڑ نہیں تھا - یہ واقعی جذباتی بدسلوکی تھی جب میں تقریباً 5 سال کی تھی، اور تقریباً 13 سال کی عمر تک جاری رہی۔ وہ کہتی تھی کہ میرے والد کے ہر کام کی وجہ میں ہوں، کہ وہ چاہتی تھی کہ وہ بھی مجھے چھوڑ دے، کہ وہ چاہتی تھی کہ میں کبھی پیدا نہ ہوتی۔ بہت چھوٹی عمر سے مجھے اس کا والد بننا پڑا اور اس کی تھراپسٹ کی طرح برتاؤ کرنا پڑا۔ جب میں 6 سال کی تھی، تو میرے نانا نے مجھے کئی مہینوں تک جنسی طور پر ہراساں کیا۔ الحمد لله، وہ میری بچپن میں ہی فوت ہوگئے، لیکن میری والدہ ہمیشہ ان کی تعریف کرتی رہیں۔ جب میں نے 12 یا 13 سال کی عمر میں انہیں بتایا تو انہوں نے کہا کہ انہیں پہلے ہی معلوم تھا، انہوں نے کچھ وقت کے لیے ان سے بات نہیں کی، اور مجھے کہا کہ آگے بڑھو کیونکہ یہ ماضی کی بات ہے۔ انہوں نے حتیٰ کہ اشارہ کیا کہ یہ دوسرے کزنز کے ساتھ بھی ہوا اور اس پر زیادہ نہ سوچو۔ اس کے بعد میں نے ایک سال تک ان سے بات کرنا بند کر دیا۔ میں یہ نہیں سمجھ سکی کہ وہ انہیں کس طرح سراہ سکتی ہیں جبکہ وہ جانتی ہیں کہ انہوں نے کیا کیا۔ سالوں میں ہم اس پر بحث کرتے رہے؛ ان کا جواب ہمیشہ یہ ہے کہ میں اس بارے میں سوچ کر خود کو تکلیف دیتی ہوں۔ یہ واقعی پاگل کن ہے کہ جب وہ حقیقی جرائم دیکھتی ہیں اور اجنبیوں کے لیے روتی ہیں، تو وہ مجھے وہی شفقت نہیں دکھا سکتی۔ وہ اکثر میری ضروریات کو نظر انداز کرتی ہیں۔ اگر میں بیمار ہوں تو مجھے خود ہی دیکھ بھال کرنی ہوتی ہے؛ اگر میری چھوٹی بہن بیمار ہے تو میری والدہ اس کا خیال رکھتی ہیں۔ اگر میری والدہ کو معمولی چوٹ لگ جائے تو وہ روتی ہیں اور مدد طلب کرتی ہیں۔ جب میں نے تھراپی کی درخواست کی یا کہا کہ میں ڈپریس ہوں، تو انہوں نے میرا مذاق اڑایا اور مجھے توجہ حاصل کرنے والی قرار دیا۔ میں نے ایک بڑی بیٹی کی حیثیت سے گھریلو کام کا بوجھ اٹھایا ہے - "گھر کا مرد" - اور میں تھک چکی ہوں۔ میں اپنی پوری زندگی اکیلی رہی ہوں، کبھی دوست بنانے یا باہر جانے کی اجازت نہیں ملی۔ میں اب 23 سال کی ہوں۔ ظاہری طور پر ہم نے "چیزیں ٹھیک" کر لی ہیں: میں خاموش رہتی ہوں، معاف کرتی ہوں، اور ظاہری شکل برقرار رکھتی ہوں۔ لوگ سمجھتے ہیں کہ ہم قریب ہیں، اور وہ کبھی کبھی مہربان اور دوستانہ ہوتی ہیں - یہاں تک کہ میری بہترین دوست کی طرح - لیکن بہت سے بنیادی مسائل باقی ہیں۔ ان کے طریقے بے راہ روی کے ہیں، وہ گالی دیتی ہیں، آواز بلند کرتی ہیں، اور عوامی جگہوں پر احترام کی کمی ہے؛ میں فکر مند ہوں کہ یہ مستقبل کے ساس سسر پر کیسے اثر ڈالے گا جب میں شادی کروں گی۔ میں نے جھگڑوں سے بچنے کے لیے خاموش رہنا سیکھ لیا ہے۔ میں overwhelmed، resentful، اور ان کے ساتھ محبت کرنے اور جنسی بدسلوکی کے معاملے میں ان کے سلوک کی وجہ سے تکلیف محسوس کرنے کے درمیان پھنس گئی ہوں۔ میں واقعی چاہتی ہوں کہ اس تعلق کو صحت مند اور اسلامی طریقے سے درست کرنے کے بارے میں مشورہ ملے۔ میں نفرت دل میں نہیں رکھنا چاہتی؛ میں نے ان کے بہت سے برے سلوک کو معاف کیا کیونکہ مجھے پتہ ہے کہ ان کی زندگی کتنی بری تھی، اور میں ان کے لیے ہمدردی محسوس کرتی ہوں۔ لیکن معافی درد کو مٹا نہیں سکتی، اور مجھے نہیں پتہ کہ میں چیزوں کو بہتر بنانے کے لیے عملی طور پر کیا قدم اٹھاؤں بغیر کہ میں خود کو کھو دوں۔ براہ کرم، بہنوں، اپنا مشورہ دیں۔ میں کس طرح مہربانی سے حدیں قائم کروں، صلح کرنے کی کوشش کروں، اور اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھتے ہوئے اپنی والدہ کی بھلائی کو مانوں؟ کوئی دعا، عملی اقدامات، یا اسی طرح کے تجربات میرے لیے بہت معنی رکھیں گے۔ اللہ مجھے اس طرح بولنے کے لیے معاف کرے اور ہمیں دونوں کی رہنمائی فرمائے۔ (براہ کرم مردوں سے کوئی ڈائریکٹ میسج نہ بھیجیں۔ صرف بہنیں۔)

+347

تبصرے

اپنا نقطہ نظر کمیونٹی کے ساتھ شیئر کریں۔

خودکار ترجمہ شدہ

براہ کرم پہلے اپنے آپ کی حفاظت کریں۔ اگر وہ آپ کی تھراپی کا مذاق اڑاتی ہے تو بھی جائیں - آپ کی صحت یابی اہم ہے۔ عملی قواعد قائم کریں جیسے صرف فون چیک ان، رات گئے کی جذباتی بات چیت نہ ہو۔ "میری" بیانات کا استعمال کریں تاکہ یہ کم الزام تراشی والا محسوس ہو: "مجھے تکلیف ہوتی ہے جب..."

+4
خودکار ترجمہ شدہ

میری ماں کے ساتھ بھی مجھے ایسا ہی پیٹرن تھا۔ جو چیز مددگار ثابت ہوئی: جب حالات بگڑتے ہیں تو کم سے کم رابطہ رکھنا، اپنی روزمرہ کی باتیں لکھنا، اور اپنے آپ کو یاد دلانا کہ معافی میرے دل کے لیے ہے، اس کے اعمال کی توثیق کے لیے نہیں۔ حد بندی کے کچھ مثالیں: اپنے ماضی کے بارے میں کوئی توہین نہیں، کوئی گیس لائٹنگ نہیں۔

+10
خودکار ترجمہ شدہ

مجھے بہت افسوس ہے۔ ایک چھوٹا سا عملی مشورہ: مسلسل موجود رہنے کے بجائے باقاعدہ چھوٹے دورے ترتیب دیں، اور اُس وقت کو خاموشی سے بات چیت کرنے کے لیے استعمال کریں۔ اگر وہ ردعمل دیتی ہے تو گفتگو چھوڑ دیں اور اُس کے لیے دعا کریں۔ آپ بھی خیال رکھنے کی مستحق ہیں۔

0
خودکار ترجمہ شدہ

او بہن، مجھے واقعی افسوس ہے کہ تم نے یہ سب کچھ برداشت کیا۔ سرحدیں ناشکری نہیں ہیں - یہ تو بقاء کی بات ہے۔ چھوٹے اقدامات: تھراپی، ایک قابل اعتبار پھوپھی یا بہن کو ثالث کے طور پر، اور دعا۔ تم رشتے رکھ سکتی ہو بغیر 24/7 دستیاب ہوئے۔ دعا اور گلے بھیج رہی ہوں۔ 🤍

+5
خودکار ترجمہ شدہ

آپ تو اتنی بہادر ہیں کہ یہ بھی پوچھ رہی ہیں۔ واضح حدود کے ساتھ شروع کریں: فیصلہ کریں کہ آپ کیا برداشت کریں گی اور کیا نہیں اور پہلے سے چند جملے تیار کرلیں۔ "میں اس بارے میں بات نہیں کرسکتی" چلے گا۔ پہلے اپنا وقت اور ذہنی صحت کی حفاظت کریں۔ اللہ سب کچھ دیکھتا ہے۔

+10
خودکار ترجمہ شدہ

میری بہن: اپنے حدود کی حفاظت کرو اور اس دیکھ بھال کو کم کرو جو تمہیں تھکاتی ہے۔ جب تم جذباتی طور پر تھکی ہوئی ہو تو کاموں سے انکار کرنا ٹھیک ہے۔ خاندانی رشتے رکھو لیکن ایک محفوظ فاصلے پر جب تک کہ اعتماد دوبارہ تعمیر نہ ہو جائے۔ اس کے لیے تم کوئی بُری بیٹی نہیں ہو۔

+15
خودکار ترجمہ شدہ

دعائیں اور چھوٹے چھوٹے مستقل اقدام نے میری مدد کی۔ ایسے جملے سیکھیں جو بات چیت کو روکنے اور چلے جانے میں مدد کریں۔ ایک خاتون امام یا مشیر کی تلاش کریں جو اسلام کو سمجھتی ہو، تاکہ رہنمائی حاصل کر سکیں۔ آپ اپنی ذمے داری نبھاتے ہوئے بھی اسے ذہنی طور پر آپ کو نقصان پہنچانے نہ دیں۔

+13
خودکار ترجمہ شدہ

یہ مجھے بہت متاثر کر گیا۔ خاندانی تھراپی پر غور کرو اگر وہ جائے گی، ورنہ انفرادی تھراپی اور ایک سپورٹنگ بہنوں کے گروپ کی ضرورت ہے۔ نماز اور دعاں کو anchors کی طرح رکھو۔ تمہیں سکون کا حق ہے، صرف دکھاوا کرنے کے لیے نہیں۔

+13

نیا تبصرہ شامل کریں

تبصرہ کرنے کے لیے لاگ ان کریں