میں اپنی نماز میں زیادہ توجہ کیسے لا سکتا ہوں؟

السلام علیکم، میں اپنی پانچ وقت کی نمازیں اور کچھ نفل پڑھ رہا ہوں (دکھاوے کے لیے نہیں، بس بتا رہا ہوں)۔ لیکن اکثر مجھے لگتا ہے میرا دماغ پوری طرح موجود نہیں ہوتا، اور کبھی کبھی میں خود کو نماز میں جلدی کرتا ہوا پاتا ہوں۔ فرض ختم کرنے کے بعد بھی، سلام پھیرتے ہی مجھے یہ ڈراؤنی سوچ آتی ہے: "کیا میری نماز بھی صحیح تھی؟ اللہ نے قبول کی یا نہیں؟ کیا میں اسے دوبارہ پڑھوں؟" یہ مجھے بہت پریشان کر رہا ہے۔ خشوع بڑھانے اور ان شکوک کو روکنے کے لیے کوئی مشورہ؟