کچھ غیر محفوظ، غیر پرکشش اور عجیب محسوس کرتے ہوئے - میرے ساتھی مسلمانوں کے لیے ایک یاد دہانی

السلام علیکم بہنوں اور بھائیوں، میں نے ایک بہن سے کچھ پڑھا کہ وہ عدم تحفظ محسوس کر رہی ہے اور یہ واقعی میرے دل کو چھو گیا - میں بہت جذباتی ہوگئی اور اب میرے پاس کہنے کے لئے بہت کچھ ہے۔ معاف کیجیے یہ تھوڑا لمبا ہے، لیکن میں امید کرتی ہوں کہ یہ کسی کے کام آئے گا جو خود کو بدصورت، عجیب، یا ناکافی محسوس کر رہا ہے۔ ہمیں ایسا کیوں لگتا ہے - سوشل میڈیا اور بے جا سماجی توقعات۔ لوگوں کے بے رحمانہ تبصرے اور غیر حقیقت پسندانہ معیارات ہمیں اپنے آپ پر شک کرنے اور اپنی قیمت کم کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔ اس کا مقابلہ کیسے کریں - رکیں اور سوچیں: آپ کو کس نے بنایا؟ آپ کی روح کو کس نے شکل دی، آپ کا جسم کس نے چنا، اور آپ کا اس دنیا میں وقت کس نے لکھا؟ اللہ سب سے رحم کرنے والا اور حکیم ہے۔ اگر اللہ نے مجھے یہ جلد، یہ بال، یہ جسم دیا ہے تو میں اسے کیسے بدصورت کہہ سکتی ہوں؟ دوسروں کی بے وقوفی کو اپنی قیمت طے کرنے نہ دیں - اللہ نے آپ کو بنایا ہے، اور یہی خود میں خوبصورتی ہے۔ حقیقی مسئلہ - معاشرہ بکھرا ہوا ہے۔ لوگ کہیں گے کہ کوئی بہت پتلا ہے اور انہیں کھانے کو کہیں گے، پھر کسی بھاری شخص کو شرمندہ کریں گے اور انہیں ورزش کے لئے دھکیلیں گے؛ وہ کسی فٹ شخص پر تنقید کریں گے اور فرض کریں گے کہ وہ حرام کام کر رہا ہے۔ کچھ کہتے ہیں کہ وہ بہت کالا ہیں، جبکہ دوسرے جو روشن ہیں وہ کالے ہونے کی خواہش کرتے ہیں۔ آپ جیت نہیں سکتے۔ لوگ اکثر Judgmental اور inconsistent ہوتے ہیں، تو بے فائدہ تبصروں کو نظرانداز کرنا سیکھیں۔ آپ کیا بدل سکتے ہیں - ان چیزوں پر کام کریں جو آپ کے کنٹرول میں ہیں، خاص طور پر صحت سے متعلق مسائل جیسے کہ ایکنی۔ کسی ڈاکٹر کے پاس جائیں، مصنوعات تبدیل کریں، بہتر کھائیں، زیادہ سوئیں، صفائی پر توجہ دیں۔ اس سے بھی اہم یہ ہے کہ اپنے اندر کی جانب توجہ دیں: نقصان دہ عادات اور sin کم کریں، باقاعدگی سے وضو کریں، اپنی نماز پڑھیں، اللہ سے جڑیں، قرآن پڑھیں، مہربان رہیں، خیرات دیں، قدرت میں وقت گزاریں، اور اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھیں۔ یہ سب کریں اور دیکھیں کہ آپ کا دل، دماغ، اور جسم کیسا بدلتا ہے۔ چاہے کچھ ظاہری چیزیں نہ بدلیں، آپ کا ذہن بدل جائے گا - اور یہ عدم تحفظات کم اہم ہو جائیں گے۔ یاد رکھیں: شکلیں مٹ جاتی ہیں - ہم سب عمر رسیدہ ہوں گے، بیمار ہوں گے، اور بدلیں گے۔ یہی وجہ ہے کہ کردار، ایمان، اور مہربانی کے لئے شادی کرنا اہم ہے؛ یہ خصوصیات وہ رہتی ہیں جب شکلیں نہیں رہتیں۔ جب میرے بال سفید ہوں گے اور میری جلد لکیریں پڑ جائیں گی، میں کہیں گی الحمدللہ - یہ کتنا بڑا انعام ہے کہ میں نے زندگی گزاری، سال اور یادیں ہیں۔ چھوٹی چھوٹی چیزوں کے لئے شکر گزار رہیں اور انہیں خوبصورت عکس میں بدلیں۔ جو جسم آپ "بدصورت" کہتے ہیں - یہ آپ کو حرکت کرنے، چھونے، اور محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے؛ کہیں الحمدللہ۔ آپ کی آواز تھوڑی عجیب لگ سکتی ہے، لیکن یہ آسمانوں تک پہنچتی ہے اور اللہ اسے سنتا ہے؛ کہیں الحمدللہ۔ چھوٹی ہونٹ؟ یہ منہ مسکراتا اور بولتا ہے؛ کہیں الحمدللہ۔ بڑی پیشانی؟ یہ سجدے میں زمین کو چھوئے گی؛ کہیں الحمدللہ۔ مختلف شکل کی ناک؟ یہ آپ کو سانس لینے اور جینے میں مدد دیتی ہے؛ کہیں الحمدللہ۔ آپ کی آنکھوں نے بہت کچھ دیکھا ہے؛ کہیں الحمدللہ۔ اگر آپ نے یہ سب پڑھا، تو آپ کا شکریہ کہ آپ نے سنا۔ ٹینشن نہ لیں - آپ اندر سے اور باہر سے خوبصورت ہیں، میری پیاری بہن/بھائی۔ دعائیں بھیج رہی ہوں: اللہ آپ سے راضی ہو اور آپ کو ایک طویل، صحت مند زندگی عطا فرمائے جو امن، برکتوں، اور خوشیوں سے بھری ہو۔ آمین۔