السلام علیکم - مجھے ایسا لگتا ہے کہ میں نے سب کچھ کھو دیا ہے

السلام علیکم۔ مجھے نہیں پتہ کہاں سے شروع کروں۔ یہ جو پچھلا سال گزرا ہے، اتنا مشکل رہا کہ میں نے اسلام کی مشق سے دوری اختیار کر لی ہے اور کافی حد تک اس پر شک کرنے لگی ہوں، سچ کہوں تو۔ میرے دماغ میں مستقل شک اور زیادہ سوچ بچار چل رہا ہے - یہ عام قسم کا نہیں، بلکہ کسی اور ہی سطح کا لگتا ہے۔ یہ اتنا بُرا ہو گیا ہے کہ میری صحت متاثر ہوئی ہے۔ مجھے بنیادی کام کرنے میں مشکل پیش آ رہی ہے کیونکہ میرا دماغ چیزیں بھول جاتا ہے، میں غلطیاں کرتی ہوں، اور جسمانی طور پر میری حالت خراب ہو رہی ہے۔ میرا خود اعتمادی تقریباً صفر ہے اور ہر روز اسکول جانا بالکل تھکا دینے والا ہے کیونکہ میری سماجی اضطراب بہت زیادہ بڑھ گئی ہے۔ میں کھو گئی ہوں۔ میرا دل اور دماغ پچھتاوؤں سے بھرے ہوئے ہیں اور کچھ ایسی چیزیں ہیں جن کے بارے میں میں بات بھی نہیں کر سکتی۔ حال ہی میں مجھے ایسے خیالات آ رہے ہیں جو میں نہیں چاہتی - اپنی زندگی ختم کرنے کا سوچنا کیونکہ مجھے راستہ نظر نہیں آتا۔ مجھے لگتا ہے کہ میں اپنی سوچنے کی صلاحیت کھو رہی ہوں اور پیچھے رہ جا رہی ہوں۔ دباؤ اور درد ناقابل برداشت ہیں۔ میرے پاس بہت ساری مسائل ہیں اور انہیں حل کرنے کا وقت کم ہے۔ میرے سب سے بڑے امتحانات قریب آ رہے ہیں اور مجھے پڑھائی کرنے کی کوئی بھی تحریک نہیں ہے یا اسکول کے ساتھ ہی نہ چلنے کا۔ مجھے ناکامی کا خوف ہے اور اپنے خاندان کو مایوس کرنے کا - انہیں میری ضرورت ہے، لیکن میں نہیں جانتی کہ جب میں خود کی مدد نہیں کر سکتی تو ان کی کیسے مدد کروں۔ میرے پاس اس وقت کوئی خواب یا اہداف نہیں ہیں، صرف یہ مستقل خواہش ہے کہ ہار مان لوں۔ براہ کرم، مجھے مدد کی ضرورت ہے۔ میں اپنے والدین کو مایوس نہیں کرنا چاہتی، اور نہ ہی ہمیشہ کے لیے ایسی حالت میں رہنا چاہتی ہوں۔ اگر کوئی اس بارے میں مشورہ دے سکتا ہے کہ ایمان کے ساتھ دوبارہ راستے پر کیسے آئیں، شدّت کے شک کا سامنا کیسے کریں، یا ایک مسلمان کے طور پر ذہنی صحت اور خودکشی کے خیالات سے لڑنے میں مدد کہاں ملے گی، تو میں بہت شکر گزار ہوں گی۔ جزاک اللہ خیر۔